ожирінням

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), щороку в світі помирає понад чотири мільйони людей внаслідок ожиріння та надмірної ваги

Всесвітня організація охорони здоров’я визначає надмірну вагу та ожиріння як ненормальне або надмірне накопичення жиру, яке становить ризик для здоров’я. Цей стан є результатом дисбалансу між спожитими та витраченими калоріями, що збільшується або погіршується, якщо ви не виконуєте якийсь вид фізичної активності або не маєте здорового харчування.

“Не секрет, що ви можете легко набрати вагу, але часто вам важче схуднути. Незважаючи на генетичний та гормональний вплив на масу тіла, ожиріння виникає, коли людина вживає більше калорій, ніж споживає під час фізичних вправ та щоденних занять », - пояснює доктор Шанна Томпсон, спеціаліст з гінекології та акушерства в системі охорони здоров’я з клініки Мейо. "Тіло зберігає ці додаткові калорії як жир і в міру накопичення, так само робить і кілограми, які несе людина щодня".

Існує зв'язок між ожирінням та значними ризиками для здоров'я. Це пов’язано з десятками хронічних захворювань, включаючи діабет типу 2. Крім того, надмірна вага та ожиріння пов’язані з декількома видами раку, такими як пухлини жіночих репродуктивних органів, та певними гінекологічними проблемами, такими як безпліддя та нерегулярні менструації.

З точки зору здоров’я жінок підтримка здорової ваги може значно зменшити ризик стану, що загрожує життю. Дослідження показують, що помірне схуднення (3-5% маси тіла) значно покращує багато умов.

Це може вас зацікавити: Стен Лі, легенда коміксу, помирає у 95 років

Тому компанії по всьому світу щодня впроваджують нові стратегії, що допомагають зменшити ожиріння. Наприклад, Бодітех створив альтернативу віртуального харчування та психології для всіх колумбійців. За допомогою цього інструменту люди отримують поради від фахівців у галузі харчування та психології щодо зміни та вдосконалення способу харчування, утвердження здорових звичок, харчування відповідно до їхніх смаків та використання продуктів харчування регіону, в якому вони перебувають.

Служба, заснована на харчуванні за цілями - програма, розроблена ендокринологами, спортивними лікарями та дієтологами з медичної та наукової галузі Спортивного медичного клубу - супроводжується психологами, що спеціалізуються на управлінні емоціями та контролі за такими захворюваннями, як стрес, тривожність та розлади харчової поведінки.

Мета наявності цих експертів - сприяти виконанню цілей людей та формувати обізнаність про важливість їжі не лише у фізичному плані, а й у афективній, соціальній та продуктивній, оскільки ожиріння також може впливати на якість життя.

Проблеми, пов’язані з вагою, можуть призвести до низької самооцінки, соціальної ізоляції та зменшення активності, якою людина зазвичай насолоджується.

З цієї причини з кожним днем ​​більш необхідним є створення розумних звичок, які сприяють поліпшенню фізичного стану та стану здоров’я. Однак багато труднощів, які виникають при нездоровому способі життя, - це нестача часу та можливість звернення до фахівців, які правильно радять, як правильно харчуватися в моменти слабкості чи нерішучості.

Повноцінне харчування - це 70% успіху будь-якої з піднятих цілей, будь то зменшення ваги жиру, збільшення м’язової маси, контроль таких захворювань, як цукровий діабет, гіпоглікемія, гіпертонія, ожиріння та надмірна вага, підвищення спортивних результатів чи поліпшення вашого здоров’я.

За словами Карлоса Касадієго, сімейного лікаря з «Компенсара», «часто можна почути про важливість регулярного медичного огляду. Однак вони проводяться з метою виявлення факторів ризику, щоб можна було вживати профілактичних заходів, заснованих на самообслуговуванні, які сприяють самопочуттю та уникають наявності захворювань, переважно хронічних станів, таких як гіпертонія, діабет та рак. роздумувати про додаткові заходи для тих, хто зазнав сприяння та попередження ".