Останнім часом сідниці стали надзвичайно популярною процедурою, метою якої зараз є збільшення, а не зменшення.

операції

Те, що великі недопалки були модними і крутими протягом багатьох років, зіграло велику роль у зростанні американських знаменитостей, багато з яких відкрито мають гігантські штучні спини. Суть так званого бразильського підйому дна полягає в тому, що спина заповнюється аспірацією з власного шару жиру, що є зовсім нешкідливим. Це пов’язано з тим, що якщо жир рухається від шкірних тканин до артерій, він може перекрити шлях кисню, що у крайніх випадках - і це, на жаль, сталося - призводить до смерті.

Але хто сказав, що це єдиний спосіб, яким чоловік може мати струнку спину? Всім, хто хоче круглого, тугого і м’язистого прикладу, просто потрібно потренуватися, наприклад, виконуючи вправи, показані в наступному відео. Це супер двадцятихвилинний підсилювач, який складається лише з п’яти різних вправ, і повторення їх складає весь комплекс вправ.

Перш ніж розпочати турнір, не забудьте розігрітися, а потім закрийте вправи, розтягнувши їх, як показано на відео! Повірте, виконуючи цей набір завдань три-чотири рази на тиждень, ви отримаєте спину, якій заздрила б Кім Кардашьян.!

Вибране зображення: Getty Images.

  • Поділитися: