Пройдіть швидкий тест: свистіть якнайкраще, але не так, як королева краси. Якщо шкіра хитається на плечі, вам також потрібно підтягнути.
Якщо скелетний м’яз в тонусі, шкіра надпліччя швидко провисне і почне хитатися, як шия індички. Це може статися, навіть якщо у вас немає надмірної ваги, і, на жаль, ви не зможете зіткнутися з цією проблемою після тридцяти. Якщо вас турбує те, що шкіра на плечі вільна, ви можете зробити багато проти неї за відсутності пропуску в спортзал, навіть з легкістю. Замість гантелей, наприклад, ви можете використовувати власну вагу.
У цьому відео ви знайдете кілька варіантів вправи, для яких потрібна лише одна стіна. Фуміко Такацу, винахідник та пропагандист методу йоги на обличчі, знайшов найпростіший можливий спосіб посилити харизми. Не завадить знати, що ці вправи не планують жиру на плечах, вони просто роблять в’ялу шкіру більш еластичною, підтягнутою і призводять до посилення м’язів, якщо робити їх кілька разів на день регулярно.
- Поділитися:
- Ви також можете робити цю вправу на будівництво живота, стоячи, прикріпивши лише одну стіну -
- Для щільного прикладу потрібно лише одна гумка і 20 хвилин на день для 6 інтенсивних домашніх вправ
- Для простої та приємної здорової дієти потрібна лише соковижималка
- Для красивої форми вашої форми за допомогою цих 5 вправ слід додати лише мітлу та 15 хвилин на день -
- Ви точно схуднете! Потрібно лише одне - дієта Феміна