спостерігати

Більше радості в житті? Робіть це як діти, нехай вони надихаються ними.

Живи тут і зараз

Чим старші ми, тим більше живемо в минулому чи майбутньому. Ми маємо справу з тим, що було, плануємо речі на кілька місяців заздалегідь, купуємо заздалегідь до свята, плануємо покупки. Але що ми забуваємо? Це життя біжить тут і зараз. візьміть приклад із своїх відділень - вони рідко планують, що робитимуть у перший тиждень наступного місяця. Те, що було вчора, також їх дуже мало цікавить - їх момент тут і зараз, вони насолоджуються моментами, коли настають. Ні, вам не потрібно припиняти думати про майбутнє або назавжди відмовлятися від минулого - це просто більш глибоке усвідомлення того, що відбувається в моєму житті тут і зараз. Ніколи не відкладайте прекрасні моменти на потім, переживайте їх у той момент, коли вони трапляються.

Нехай емоції пливуть

Ти все ще тримаєш своє обличчя - що б не відбувалося всередині тебе, ти не реагуєш зовні. Він хоче кричати від радості - але ти стримуєшся, бо не хочеш турбувати оточення. Вам хочеться по-справжньому спекти, але ви знову це пригнічуєте ... Чому? Якщо ви перебуваєте в колі близьких людей або друзів, вам не потрібно тримати свої почуття під контролем, висловлювати своє людське обличчя, ви все-таки не робот. Звичайно, якщо у вас не виходить на роботі, ви не кидаєтеся люто в землю і не починаєте копатись навколо, але можете проявити гнів чи розчарування. Якщо у дитини є причини для великої радості, вона насолоджується всією своєю істотою. Якщо остання кулька морозива впаде на землю, він пустить сльозу. Спробуйте залишити емоції вільними - ви почуватиметеся вільніше.

Милуйтеся дрібницями

Коли ви дивились на сніжинку, яка щойно потрапила на вашу рукавичку? Наскільки красива його форма і як швидко вона розчиняється? З якою швидкістю хмари можуть «літати» над небом і скільки дивовижних фігур вони створюють ... Якщо у вас маленька дитина, він має до вас тисячу запитань - таких загальних для вас, особливих для дитини. Вони все ще бачать щось зайве навколо себе, і вони неймовірно захоплені цими речами. Вони знаходять час, щоб полюбити їх, вони не поспішають, вони просто спостерігають. І вони раді відкрити або побачити щось прекрасне. Спробуйте подивитися на навколишній світ, який здається вам таким звичним, дитячими очима. І не поспішайте любити його.