PureWow поклав край великим дискусіям щодо споживання сухофруктів. Ви впевнені, що вони здорові? Безкоштовно їсти під час дієти чи ні? Плюси і мінуси з’явилися - і ми все зраджуємо!

обережні

Більше всього, сухофрукти виготовляються шляхом фактичного висмоктування води зі свіжих фруктів і, як результат, будуть набагато меншими, ніж оригінальні фрукти. Це також означає, що недостатньо вживати стільки висушеного варіанту, скільки свіжих фруктів для очей - оскільки воно містить набагато менше корисних речовин. І завдяки зневодненню - о, о! - набагато, набагато більше цукру додається до сушеного варіанту, тому чашка родзинок привносить у ваш організм набагато більше цукру, ніж чашка свіжого винограду. Уфф, стільки про ваш раціон.

Що далі?

Це сухофрукти все-таки краще, ніж натискання в мішок чіпсів або скибочку торта. А його калорійність та енергетичний вміст можуть надати вашому тілу сили, необхідні для вашого дня.

Сенс у тому, щоб звернути увагу на те, скільки сушеного ласощі ви принесли, або звикнути до здорового насіка цього року! Я вже рекомендував вам кокосові чіпси, але вівсяне печиво Норі Такача було також дуже смачним, я його теж скуштував, спечіть і собі!

Я приїхала до Будапешта високогірною дівчиною з вадами слуху з метеликами на животі, щоб подивитися, що зі мною станеться. Що ж, цього минуло 7 років, і з тих пір багато що сталося: я борюся за свій третій ступінь, у мене була інтерактивна виставка з читання з вуст в уста у Trafó, блозі, де я отримую багато позитивних відгуків, що також принесло мені нагороду Nailer. Роки йдуть, і я все ще відчуваю, що мені є чим зайнятися.