Сніданок: трикутник палео варення з додаванням фруктового варення без цукру (50 г) (297 ккал)
10:00: 15 г кеш'ю + 150 г персиків (151 ккал)
Обід: смажені курячі ніжки з шубою (602 ккал)
Перекус: куряча печінка на грядці салату (361 ккал)
Вечеря: фруктова піна (88 ккал)
- Трикутник палео варення: рецепт ТУТ! (50 г з додаванням фруктового варення без цукру)
- Смажені курячі ніжки: 200 г курячих ніжок (виміряних в сирому вигляді) з 1 помідором і 1 паприкою
- Пухнастий внутрішній дворик: 180 г патисону, скрученого в 1 яйце і 40 г палео-борошна для випікання Szafi Reform, потім обсмажене на силіконовому аркуші, змащеному 7 г кокосової олії
- Куряча печінка на грядці салату: 150 г курячої печінки (виміряної сирої), обсмаженої на сковороді з 10 г кокосової олії, потім подається з 50 г салату айсберг, 80 г груш, 50 г винограду і 10 г бальзамічного оцту
- Фруктова піна: 2 яєчних білка з 65 г доданого варення без цукру, збитих до піни
Рецепти, розміщені в блозі, захищені авторським правом, їх використання в приватних, комерційних або ділових цілях суворо заборонено і призведе до судових позовів! Назви SZAFI FREE ®, SZAFI FITT® і SZAFI REFORM® є товарними знаками!
- Рулети з бісквітного палео; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Виготовлення вафель Палео з відео (безглютеновий, безмолочний рецепт); Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- Баклажани з паприкою та палео-макаронами зі зниженою калорійністю; Без голоду для схуднення за допомогою Сафі
- 1500 калорій на день, але як навіть органічний продукт відгодовує SONLINE
- Майонез; Рецепти без глютену, палео, з низьким вмістом вуглеводів; Без глютену здоровий