щасливі

Для отримання форми все має бути пов’язане з дієтою, фізичними вправами та багато з вашим настроєм, а також з підтримкою, яку ви отримуєте від своєї прекрасної половини. Нам усім подобається відчувати підтримку від тієї людини, яку ми любимо, коли ми вирішили зробити кроки вперед, і якщо один йде в один бік, а інший йде в інший, у цьому «здоровому житті» потрібно бути обережним, щоб любов тривала, ти можеш бути разом, але не в дієті.

Якщо у вас ці три напрямки високі (дієта, фізичні вправи та підтримка вашого партнера чи друзів), чудово. І це не для того, щоб підливати масла у вогонь, але є ще один фактор, про який ми повинні завжди пам’ятати у всіх наших стосунках. Ми є частиною соціальної групи.

У нас є друзі, сім’я, партнери та колеги по роботі, які так чи інакше впливають на ваш план. Багато разів це на краще, але інколи - не так вже й багато. Справа не в тому, що вони роблять це неправильно, але багато людей у ​​вашій соціальній групі розуміють ваші наміри схуднути та покращити своє здоров’я, їм не обов’язково бути в тонусі того, що ви робите, ви можете бути разом, але не в режимі дієти, або спонукати вас робити здорові речі для всіх.

Можливо, ви звикли їсти ці божественні та надзвичайно жирні та солодкі речі вночі разом зі своєю солодкою. Або протягом дня. І це було частиною його рутини, його співучасті як пари. Звичайно, це може трохи відчути себе, коли ви скажете їсти не їсти піцу, а їсти салат.

Але якщо він або вона не має наміру робити дієти або худнути (більше одного був там, поруч із партнером, який ковтає і не товстіє). Звичайно, рішення не в тому, щоб припинити стосунки або змусити іншого також сісти на дієту. Вам доведеться погратись, потураючи певним смакам, а також готувати здорові варіанти страв, які, як ви знаєте, йдуть прямо вам у стегна.

Ваш партнер любитель макаронів? Супроводжувати його, звичайно. Але подавайте собі лише половину порції, і ви також можете наповнити свою тарілку овочами. І дайте йому зрозуміти, що якщо це було повсякденною справою, тепер вам доведеться робити це час від часу. Заради вас грайте з вашою силою волі. Не змушуйте його їсти щось, чого він не хоче, а їжте те, що відповідає вам, не порушуючи розпорядок дня.

Любити - це підтримувати іншого, але також поважати його рішення.