«Будь збалансований» присвячений фізичному, психічному, емоційному та психічному здоров’ю людини. Компанію заснувала Мартіна Мошкова, засновниця компанії, яка має дуже сильну історію. Жінка, яка працює у вищому керівництві транснаціональних компаній, яку до життєвого рішення привів швидкий спосіб життя, невпинний темп відповідальності та обов’язків і, як результат, стрімко погіршення стану здоров’я.

Як змінити спосіб життя?

Мартіна Мошкова створив концепцію Будьте врівноваженими, яка сама їй допомогла і сьогодні потрібно поширювати це далі. Місія компанії - навчитися змінювати невідповідний спосіб життя та відчувати себе здоровішими, щасливішими та врівноваженими. Поняття «Збалансований» пов’язує знання лікарів, дієтологів, тренерів йоги та терапевтів. Передає знання з медицина, збалансоване харчування, фізичні вправи a технік, які допомагають протистояти стресам, надмірній напрузі та приносять відчуття розслабленості, нової енергії, внутрішньої мотивації, більшого використання людського потенціалу, а отже і нового світогляду.

Будьте збалансованими знаряддями курси для корпоративних клієнтів, але також для широка громадськість. Курси можна придбати індивідуально, але співпраця з корпоративними клієнтами дозволяє багатьом придбати курс за програмою кафетерію.

почуватись

Чому еквалайзер важливий?

Однією з "великих тем", на яких "Курси збалансованості" розглядаються на своїх курсах, є тема емоційного інтелекту. Ми дотримуємось думки, що еквалайзер - це свого роду передумова успішної істоти, будь то в роботі чи приватному житті. Бути емоційно розумним, кажучи в народі, означає "спокуситись самим". Це основна передумова для розвитку інших жорстких та м'яких навичок. Сьогодні відомо багато досліджень, які підтверджують це людина з розвиненим еквалайзером знаходить вище застосування в житті і має значно більші шанси на успіх, ніж у людини з високим IQ. Позитивним є те, що EQ, на відміну від вродженого рівня IQ, ми можемо значно розвиватися і вчитися.

У курсі Емоційний інтелект - подорож у глибини людського потенціалу, ми навчаємо, як контролювати та обробляти емоції, щоб вони не були перешкодою, навпаки, вони допомагають нам використовувати власний потенціал. Емоційний інтелект - це не придушення почуттів, це усвідомлення та обробка їх. Не те, що ми завжди повинні бути щасливими, що у нас немає емоцій, але що ми працюємо з ними для власної вигоди.

На курсі ми маємо справу з такими темами, як самосвідомість, спілкування, стосунки, страхи. Рівень оволодіння цими сферами впливає на якість нашого життя щодня і на нашу здатність рухатися вперед і бути успішним у чому завгодно.

Метою програми є досягнення:

  • більш високе використання людського потенціалу
  • підвищити стійкість до стресів і тиску
  • гнучкість та відкритість до змін
  • впоратися зі складними ситуаціями стосунків
  • ефективне спілкування та співпраця в команді
  • конструктивне вирішення конфліктів
  • самомотивація та мотивація інших
  • свідомий фокус

Ризики сидячої зайнятості

Інші теми, що охоплюють курси Be Balanced, s.r.o. Вони є проблема відсутності фізичних вправ та правильно підібраного раціону харчування сьогоднішньої працюючої людини. Ми приділяємо особливу увагу працюючим людям, які мають сидячу роботу. Понад 80% людей мають сидячу роботу, і їх все частіше наповнюють амбулаторії тридцятих років, які страждають від проблем травлення різного характеру.

Синдром вигорання, психічна втома, проблема концентрації уваги проти тиску навколишнього середовища, необхідна гнучкість, креативні рішення, управління змінами або важкі періоди дедлайнів, термінів, випусків ... Це сьогодні реальність, що стосується не лише великих корпорацій, ІТ-компаній, аудиту та бухгалтерські компанії.

Як впоратись із цим і з цілим ротом у сьогоднішньому швидкому темпі? Де знайти час і зорієнтуватися в тому, що, окрім повсякденної роботи та приватних обов’язків, робити для свого здоров’я, що безпосередньо впливає на наші розумові та фізичні результати роботи?

Будьте збалансованими спілкування безпосередньо з роботодавцями на цю тему. Саме роботодавець може надати своїм працівникам підтримку в галузі зміцнення здоров'я як основної передумови для довготривалої стійкої роботи.

Теми підходящої дієти та рухів під час сидячої роботи, а також техніки боротьби зі стресом висвітлюються в курсі Сучасна людина, які Be Balanced реалізує особливо в корпоративному середовищі.

Метою програми є:

  • Усуньте хронічний біль і принесіть релаксацію організму.
  • Поліпшити травлення та пов’язаний з ними імунітет.
  • Поліпшити сприйняття, мислення, концентрацію уваги та пам’ять.
  • Збільшити прихильність, продуктивність роботи та здатність творити.
  • Поліпшити настрій та підвищити мотивацію.
  • Навчіться протистояти стресовим факторам і бути емоційно стабільним.

Роль жінки у компаніях

У нашій країні жінки все більше залучаються до економічного життя. Їх представництво на різних рівнях організації зростає, і було продемонстровано сильну кореляцію залучення жінок на керівні посади та покращення результатів діяльності компанії або гармонізація корпоративного середовища.

З іншого боку, жінки набагато більш чутливі до стресів та тиску, що супроводжують виконання цілей суспільства. Завдяки своїй великій відповідальності та зусиллям жертвувати заради інших, вони викликають гормональний дисбаланс, що призводить до багатьох проблем зі здоров’ям, а також до повного виснаження, вигорання та виходу з суспільства.

Кілька досліджень показали, що стрес, поганий сон, сидячий спосіб життя та невідповідна дієта найбільше сприяють гормональному дисбалансу жінок. Будьте збалансованими впроваджує у свій портфель курси, присвячені виключно жінкам.

Метою програми є:

  • Зрозумійте симптоми гормонального дисбалансу та їх прояви до того, як це вплине на здоров’я жінки. Використовуйте ці знання на роботі, у стосунках і свідомо працюйте над ними.
  • Забезпечте емоційну рівновагу та стабілізуйте або посиліть мотивацію та відданість справі.
  • Навчіться покращувати або зменшувати реакцію на стрес за рахунок зміни способу життя, здорового харчування, правильно підібраних фізичних вправ, якісного та достатнього сну.

“Просто заходьте і йдіть ...” Більше інформації можна знайти на веб-сайті http://bebalanced.sk/.

«Будь збалансований» присвячений фізичному, психічному, емоційному та психічному здоров’ю людини. Компанію заснувала Мартіна Мошкова, засновниця компанії, яка має дуже сильну історію. Жінка, яка працює у вищому керівництві транснаціональних компаній, яку до життєвого рішення привів швидкий спосіб життя, невпинний темп відповідальності та обов’язків і, як результат, стрімко погіршення стану здоров’я.