Значення цукру, зазначені для кожної марки, можуть дещо відрізнятися (приблизно або менше 1 грама на одиницю) залежно від смаку йогурту; загалом природні 0% - це ті, що містять найменше цукру.

блог

Продукт/Марка/грам цукру на одиницю (125 г)

Йогурт 0% Hacendado 5.8
Йогурт 0% день 5.6
Йогурт 0% Ероскі 6.1
Йогурт 0% Карфур 6,6
Йогурт 0% Vitalínea Danone 9.1
---------------------------------------------------------------------------------------------
Йогурт 0% Carrefour Bifidus 15,6
Йогурт 0% Біфідус натуральний підсолоджений день 5.3
Йогурт 0% Hacendado Bifidus 6.2
Йогурт 0% Activia Danone 9.4
--------------------------------------------------------------------------------------------
Actimel 0% Danone (125 мл) 4.37
L Casei 0% Hacendado (125 мл) 7.8
L Casei 0% день (125 мл) 7

Actimel 0% Danone (одиниця) 3.5
L Casei 0% Hacendado (одиниця) 6.2
L Casei 0% Dia (одиниця) 5.6

* Враховуючи лише вміст цукру

Що стосується йогуртів 0%, то йогурти 0% Day та 0% Hacendado - це ті, які мають найменшу кількість цукру на одиницю, а отже, найбільш рекомендовані, якщо ваша мета - схуднути.

Що стосується йогуртів з активним біфідусом, 0% йогурту Carrefour Bífidus містить 15,6 г цукру, оскільки частина цукрів не замінена підсолоджувачами, тому якщо ваша мета - схуднути, вони теж не є хорошим варіантом. Найбільш рекомендованим з тих, які я показую в порівнянні, був би йогурт 0% Bífidus натуральний підсолоджений день

Що стосується йогуртів 0% з L Casei, то з найменшим вмістом цукру - це Actimel 0% від Danone, тому, якщо ваша мета - схуднути, це найкращий варіант.

Що ви думаєте про порівняння? Дякуємо за ваші коментарі