Ірраціональний страх захворіти, від якого вони в підсумку перетворюють своє життя. Це головна особливість іпохондриків, яким особливо важко зіткнутися з цією пандемічною ситуацією через коронавірус.

Автор Єва Мімбреро, журналіст, що спеціалізується на питаннях охорони здоров’я

бути

14 вересня 2020 р., 16:01

Конфайнмент, лікарні до межі, суворі заходи профілактики. З ночі коронавірус змінив наше життя кілька місяців тому. І, крім іншого, це змусило нас усвідомити свою вразливість та збільшив наш страх захворіти.

Це те, що сталося з багатьма людьми, і, логічно, також вплинуло на людей з такими розладами, як іпохондрія.

  • "У моїх іпохондричних пацієнтів жахливий час", - психолог Енріке Гарсія Уете, один з професорів курсу спеціалізації з втручання в тривогу та стрес в Університеті Комплутенсе в Мадриді.

За підрахунками, від 2,5 до 5% населення може бути іпохондриком

  • "Страх заразитися набагато вищий загального населення. Пацієнти, яких я продовжую бачити в Інтернеті, не виходять з дому, вони прибирають абсолютно все, що в нього потрапляє, ні з ким не взаємодіють, зверніть пильну увагу на всі можливі симптоми пов'язані з Covid-19. ", - говорить він нам.

Від лікаря до лікаря

Але Чи більше випадків діагностували під час пандемії? Психолог визнає, що ні, але це не означає, що вони не «прокинулись» у людей зі схильністю страждати цією патологією.

  • "Що трапляється, так це, На даний момент вони йдуть не до психологів чи психіатрів, а до первинної медичної допомоги тому що те, чого вони бояться заразитися коронавірусом ", - говорить фахівець.

Ходіть часто до лікаря це саме один із попереджувальних ознак цього розладу. "У постраждалих зазвичай існує те, що ми називаємо «медичним паломництвом»'", попереджає Гарсія Уете.

Інтерактивна психологічна терапія, не могли б ви мені допомогти?

  • Що не задоволені першим діагнозом лікаря, що після проведення необхідних тестів підтверджує, що вони не страждають від нездужання, яке вони підозрюють, Вони переходять до іншого для отримання другої думки. І якщо діагноз цього однаковий, вони пробують це з іншим і з іншим, і, отже, вони можуть тривати довгий час.
  • Це, оскільки воно зберігається, "Це може генерувати клінічно значущий дискомфорт у постраждалих, туга, тривога і страх, який не зникне", на думку психолога.

Сказати їм, що нічого страшного - це помилка

У цьому сенсі фахівець попереджає, що в цьому паломництві різних фахівців загальноприйнятим є той факт, що, підтверджуючи, що вони не страждають патологією, яку вони підозрюють, lЛікарі кажуть їм "з вами нічого не буває". Але для Гарсії Уете це помилка, оскільки вони насправді мають розлад.

  • У разі виявлення того, що людина багато ходить до лікаря "Краще було б пояснити йому, що з ним може траплятися те, що він надмірно боїться хворіти, і що цей розлад називається іпохондрією ", кваліфікується.

"Це проявляється як у чоловіків, так і у жінок, як правило, в перші роки дорослого життя"

  • Кажучи їм, що вони нічого не мають може посилити ваше занепокоєння, посилити розлад та затримати діагностику.

Інші попереджувальні знаки

На додаток до цього постійного приходу та відвідування лікаря, зазвичай постраждалі щоденно приймаючи пульс, температуру, кров'яний тиск або навіть пальпацію.

Так само вони часто консультуються щодо своїх передбачуваних розладів в Інтернеті, але проблема в тому, що "у них вибіркова увага", кваліфікує психолог.

  • Таким чином, вони зосереджують свою увагу на симптомах, які вони помічають, і багато разів вони погіршуються."Наприклад, якщо одним із симптомів меланоми є свербіж шкіри, а у ураженої людини свербить, цього незначного симптому достатньо, щоб переконати їх у тому, що у них є рак", - говорить він нам.

"Те, що у родича був серйозний розлад, це сприяє, але має бути схильність"

Зазвичай вони є дуже стурбовані та емоційні люди, тим, кому часто важко керувати своїми емоціями.

  • "Його страх і одержимість хворіти такі, що залежно від ступеня розладу, Це може призвести до погіршення ваших відносин (з друзями, родиною) та вашої роботи", попереджає Гарсія Уете.
  • Якщо це продовжити в часі, можливо, іпохондрія переходить у хронічну форму. Однак "при виявленні та лікуванні протягом перших шести місяців прогноз дуже хороший", Додати.

Але на жаль, багатьом пацієнтам важко прийняти діагноз, і це закінчується затягуванням лікування.

Як проходить лікування

Перше, що потрібно зробити, це добре пояснити, що з ними відбувається і як їм можна допомогти з боку психології. "Це дуже важливо пацієнт приймає, що у них іпохондрія, тому що без цього кроку немає можливості змінити ", попереджає фахівець.

Після прийняття вони надаються інструменти для зменшення тривожності та перебудови мислення.

  • Наприклад, психолог каже нам: «Ви можете використовуватитехніки уважності, щоб пацієнт усвідомлював щось інше (і не зосереджуйтесь на своєму тілі так сильно), коли вам це потрібно ".

Що це таке і яка користь від практикування уважності

  • "Ще один аспект, з яким ми працюємо з пацієнтом, - це деталізація перелік симптомів, які можуть нас попередити що іпохондрія починає активуватися ".
  • "Так само ми допомагаємо їм піддаватися тому, чого вони бояться, щоб це не втратило їх працездатність і вони могли продовжувати своє життя, наскільки це можливо ".

Чи можете ви бути іпохондром дітей чи батьків?

Іноді надмірна турбота про здоров'я падає не стільки на нас самих, скільки на родича (дітей, батьків, партнера).

  • "У цих випадках мова не йде про іпохондрію, оскільки вважається, що зміна завжди стосується самого себе", уточнює психолог.
  • Наприклад, іноді трапляється так є матері та батьки, які дуже стурбовані здоров'ям своїх маленьких дітей, і вони за що завгодно ведуть їх до лікаря. "Ця поведінка Це може бути через фобію або надмірний страх, що щось не трапиться з родиною, але це не іпохондрія як така ", - наполягає він.

маючи фобію лікаря, інший профіль

Хоча одним із попереджувальних ознак того, що ми стикаємось із випадком іпохондрії, є те, що постраждала людина багато звертається до лікаря, може трапитися і зворотний випадок: страх захворіти змушує їх не йти ні за яких обставин.

  • "Занепокоєння та страждання це викликає у ниххворіти - це те саме. Різниця полягає в тому, що в першому випадку це призводить до компульсивної поведінки (зверніться до лікаря); а, по-друге, він фобічний, і тому вони уникають медичних консультацій ", попереджає Гарсія Уете.