• Всесвітня організація охорони здоров’я офіційно оголосила коронавірус пандемією.
  • В результаті спалаху, що стався в Ухані (Китай), загинуло понад 4500 людей та заражено понад 120 000 у 126 країнах.
  • У міру поширення вірусу все частіше трапляються добровільні або мимовільні домашні карантини.
  • Іспанія припинила викладацьку та культурну діяльність, і все більше компаній впроваджують роботу на дистанції.
  • Якщо ви перебуваєте на карантині вдома протягом 2 тижнів, вам слід придбати певні запаси - від сухої та консервованої їжі до 30-денного постачання ліків, що відпускаються за рецептом.
  • Дізнайтеся більше про історії на Business Insider Іспанія.

Всесвітня організація охорони здоров'я офіційно оголосив коронавірус пандемією.

Спалах, який виник уже в Ухані, Китай вбив понад 4700 людей та заразив майже 130 000 у 126 різних країнах. Оскільки спалах продовжує поширюватися, все більше людей можуть потрапити на карантин або вибрати ізолювати себе вдома.

В Іспанія припинила викладацьку та культурну діяльність а компанії просять обробляти телетрансляції, щоб запобігти поширенню вірусу в офісах. У Європі, Італії, Франції та Німеччині вживали подібних заходів, і, наприклад, у США сотні громадян китайської провінції Хубей, звідки виникла спалах, та пасажири круїзного судна "Діамантова принцеса" піддані обов'язковим 14-денним карантинам на військових базах по всій країні.

На думку деяких державних організацій, таких як Міністерство національної безпеки США, громадяни повинні запасіться 2-тижневим запасом їжі та води. Аналогічним чином органи охорони здоров'я також вказали, що такі важливі продукти, як підгузники для маленьких дітей та засоби для чищення, повинні зберігатися.

В Іспанії, хоча Міністерство охорони здоров'я не підняло таку тривогу, супермаркети порожні, а Інтернет-магазини, такі як Amazon Prime Now, занепали.

Тут є все, що ви повинні мати у своєму домашній екстрений комплект, якщо ви збираєтесь пройти домашній карантин на тлі пандемії Covid-19, за повідомленнями Міністерства національної безпеки США, Центрів контролю та профілактики захворювань, органів охорони здоров'я та інших експертів.

Ви повинні зберігати вдома 14-денний запас їжі для кожної людини та домашнього улюбленця, особливо сухих та консервованих продуктів, які легко приготувати

Єнс Бюттнер/альянс картин через Getty Images

Міністерство безпеки США рекомендує зберігайте достатньо їжі та води протягом 2 тижнів до того, як настане пандемія - хоча вона вже була класифікована як така, ви встигли.

Такі сухі речі, як рис, макарони, квасоля та овес, повинні бути основою вашого запасу, - розповідає Business Insider Алісса Пайк, дієтолог та менеджер з питань харчування в Міжнародній раді продовольчої інформації.

Ви також повинні мати консерви, що містять рідину, як помідори, квасоля та тунець, на думку Щуки. Надлишок рідини можна використовувати для приготування сухих продуктів, таких як рис та макарони. І обов’язково у вас є сошник для банок.

Однак не нехтуйте комфортними продуктами, такими як шоколад і кава не є суто важливими. Як уже зібрано Business Insider, ці статті можуть сильно змінити ваш психічне та моральне здоров'я під час карантину вдома.

Переконайтеся, що у вас є достатньо засобів для побутової гігієни, таких як мило, дезінфікуючий засіб для рук, туалетний папір, серветки, жіночі засоби гігієни та підгузники, якщо вони вам потрібні.

Шоши Цимент/Business Insider

Це може звучати просто, але регулярне і ретельне миття рук - одне з таких кращі та простіші способи захисту від коронавірусу, За даними CDC. Насправді в багатьох речах, до яких ти доторкаєшся щодня, мікробів більше, ніж у самому туалеті.

Отже, ви повинні мати у своєму списку покупок мило для рук та дезінфікуючий засіб.

Крім того, ви повинні мати предмети побутової гігієни такі як туалетний папір, тканини, засоби жіночої гігієни та підгузники, якщо у вас вдома є маленькі діти.

Якщо можливо, отримайте 30-денний запас ліків, що відпускаються за рецептом

AP Photo/Роберт Ф. Букаті

Маргеріт Ніл, експерт-інфекціоніст з Університету Брауна, сказала The New York Times, що люди повинні мати принаймні 30-денний запас ліків, що відпускаються за рецептом.

Вам навіть слід попросити свого лікаря допомогти вам подати форму виключення, якщо вони мають обмежені кількості.

Майте аптечку для лікування поширених травм

Бути підготовлений до будь-якого типу надзвичайних ситуацій, органи охорони здоров'я рекомендують мати аптечка вдома для лікування загальних травм, включаючи порізи, подряпини, набряки, розтягнення, розтягнення та інше.

Це повинно включати такі речі, як Антибіотичні мазі, марля, бинти, термометри, ножиці, пінцет та ковдру для аварійного опалення.

Запишіть інші медичні витратні матеріали, які вам можуть знадобитися, такі як контактні лінзи та їх рідини, акумулятори для навушників та ліки, що продаються без рецепта, такі як знеболюючі засоби, ліки від кашлю та застуди.

Скотт Олсон/Getty Images

Якщо хтось вдома носить слуховий апарат, це рекомендується запасіться запасними батареями, а також інші засоби медичного призначення, такі як окуляри, контактні лінзи або шприци.

Необхідно включати ліки, що продаються без рецепта знеболюючі засоби, засоби для шлунку, ліки від кашлю та застуди, вітаміни та електролітовмісні рідини, стверджують експерти.

Однак використання масок не рекомендується, оскільки вони не є ані ефективними, ані необхідними для широкого загалу. CDC рекомендує їх лише людям у регіоні, що переживає спалах., медичні працівники лікування хворих на коронавірус та хто відчуває симптоми грипоподібний.

За даними уряду та медичних установ, ви повинні мати води щонайменше за 2 тижні до того, як відбудеться карантин

Getty Images/Duaa Awchi/EyeEm

За даними органів охорони здоров’я та державних органів, ви повинні мати глечик води на день для кожної людини - або домашньої тварини - в будинку.

Якщо ваша вода не лікується, ви можете придбати власні фільтри для води та очищувачі, щоб зробити їх безпечними для пиття, повідомляє The Oregonian.

Можливо, ви захочете отримати копії вашої медичної картки

У разі пандемії DSH рекомендує отримати копії та вести електронні версії записів історії хвороби, лікарів, лікарень та аптек.

Не забувайте про своє психічне здоров’я

Якщо ви перебуваєте в домашньому карантині, ви можете скористатися можливістю дати собі a випивка на фільми, серіали та шоу на Netflix Y прочитати кілька книг, як ті, хто зізнався в Associated Press.

І всі ці заходи для вашого психічного здоров’я є надзвичайно важливими.

Переконайтеся, що у вас є речі, якими можна розважити книги, настільні ігри тощо. І, звичайно, Червоний Хрест пропонує віддати пріоритети іграм та діяльність для дітей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коронавірус може вижити "годинами або цілими днями" на поверхні деяких предметів, на думку епідеміолога: саме так слід їх дезінфікувати

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Виїзд з симптомами коронавірусу в Італії можна вважати вбивством і нести як мінімум 21 рік в'язниці

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 9 порад щодо запобігання поширенню коронавірусу, якщо ви хворі

ДИВІТЬСЯ ЗАРАЗ: "Іспанія потребує кардинальних змін в освітній моделі", якщо вона хоче навчити студентів професійному успіху в майбутньому, за словами президента ISDI

  • Коронавірус
  • Хвороби
  • Здоров'я
  • Списки
  • Популярні

    • вдома