На даний момент сказати, що все наше тіло пов’язане, не є одкровенням. Ми це знаємо, це нам постійно повторюється. Але цікаво, що ми рідко застосовуємо цю сентенцію при лікуванні незначних захворювань чи дискомфорту. Ми використовуємо креми, купуємо специфічну косметику і навшпиньки всі інструкції, які дає нам дерматолог, а як щодо дієти? Включіть його у свій план боротьби з розацеа!

Доведено, що поєднання харчування, зволоження та різного догляду надає дуже сприятливий ефект при лікуванні цієї, скажімо, прикрої патології. Контроль над появою почервоніння, пом’якшення запалення на певних ділянках та покращення зовнішнього вигляду вашого обличчя є метою нашого вже охрещеного плану BABÉ проти рожевої шкіри.

Але перед тим, як починати з показань, ми хочемо, щоб ви пам’ятали ці дуже важливі для вашого харчування дані: люди з розацеа в 10 разів частіше страждають алергією або непереносимістю, а деякі продукти можуть спричинити появу нових спалахів на шкірі.

І враховуючи ці ідеї, ми занурюємось у наш план дій.

лабораторії

Контролюйте, що ви їсте

1. Спробуйте зменшити з раціону чай, кофеїн та інші стимулюючі та алкогольні напої, гостру їжу або багато спецій та лимонних фруктів та кислих овочів, таких як помідори та баклажани, цукру та насичених жирів, сирів, смажених, холодних нарізок та морепродуктів. Відтепер ваші страви повинні бути багаті на брокколі, спаржу, кабачки, гарбуз, селеру, рибу, біле м’ясо, горіхи та свіжий сир.

два. Дуже гарячі страви та напої також не рекомендуються людям з рожевою шкірою.

3. Запишіть до журналу всі продукти, які вам погано до вподоби. Якщо через деякий час ви виявите, що яблуко вам не зовсім підходить, почніть робити експерименти: спробуйте з’їсти половину вранці та половину вдень і подивіться, що станеться. Кількість може бути ключовим фактором.

Доглядайте за шкірою в повній мірі

Не всі креми однакові, жоден продукт не творить чудес. На тлі рожевої шкіри немає нічого кращого, ніж звикнути глибоко чистити обличчя день за днем. Ритуал очищення обличчя - обов’язковий.