Оновлено 29 вересня 2020 р. 12:16 PM
Як фізіологічний факт, відвідування туалету повинно бути легким і приємним. Якщо виділення калу супроводжується дискомфортом, це означає, що щось у нашому харчуванні чи здоров’ї не йде добре.
Сучасний звичай користуватися унітазом для дефекації, протирання папером і змивання води для вимивання стільця означає, що багато людей не мають звички спостерігати за тим, як у них випорожнення. Однак спостереження та перегляд їх стану можуть дати уявлення про те, що таке стан нашої травної системи та наше здоров’я.
Регулярне спостереження може бути більш ефективним для запобігання проблемам, ніж складні тести.
Насправді існує безліч видів ідеального стільця, залежно від раціону, його якості та кількості та жування. Найголовніше, що дефекація повинна бути природні та приємні враження. Якщо ні, кал може поставити нас на слід того, чи щось не так.
Самоперевірка: те, що виходить з організму, багато говорить про ваше здоров’я
Діагноз здоров’я через стілець
Для збору інформації ми врахуємо такі основні моменти: консистенція, колір та загальний вигляд.
1. Послідовність
Було використано кілька порівняльних таблиць, хоча найбільш широко використовуваною є Шкала Брістоля, що служить для встановлення критеріїв нормальності. Він враховує як структуру стільця, так і час, який вони проводять у товстій кишці до моменту, коли ми їх вигнали.
За цією шкалою кал може бути в основному діарейні, тістоподібні або тверді, що може бути обумовлено різними причинами.
Коли вони жорсткі
Вони представлені двома основними способами:
- Що тверді шматки відокремлюються, як волоські горіхи, важко виводяться з організму. Вони називаються козячим калом.
- Вони також можуть вийти як згуртовані осколки ковбаса, тверда або суха, але грудка.
Цей вид стільця вказує запор і, як правило, пов’язані з нестачею клітковини в раціоні або малорухливим способом життя, хоча це може також статися через проблеми з травною системою або прийом ліків (антихолінергічних та наркотичних анальгетиків).
6 вправ для легкого тренування на горщику
Коли вони тістоподібні, але не надто
Його форма ковбаси Це досить характерно, хоча воно може змінюватися:
- Як ковбаса з деякими тріщини на поверхні.
- Як гладка і м’яка ковбаса.
Ці кали потрапляли б у межах норми. Дефекація не викликає дискомфорту і є ознакою захворювання збалансоване харчування та хороше зволоження.
Коли вони м’які
Тут ми знаходимо три типи, залежно від ступеня їх розпаду:
- М'які шматочки з гострими краями, які легко виводяться з організму.
- М'які шматки з рваними краями.
- Водянистий або повністю рідкий стілець, який проходить за дуже короткий час.
Коли стілець настільки м’який, це є ознакою діарея, як правило, спричинене порушенням травлення або кишковим вірусом.
Якщо вони рідкі і рясні, походження зазвичай у верхній частині тонкої кишки.
Якщо вони дефіцитні і дуже слизові, проблема ближче до заднього проходу.
Деякі виробляються лише компанією подразнення прямої кишки. У цьому випадку вони, як правило, дуже мізерні і слизові.
Природний догляд за дратівливою кишкою
2. Колір
Колір мінливий, але ми повинні бути пильними, якщо виявимо ненормальний колір:
Темний або чорний колір
Зазвичай це через наявність крові високого походження, типово при виразковій кровотечі дванадцятипалої кишки. У першому випадку (кров) вони липкі і називаються "меленами".
Це також може бути просто через прийом ліків таких як деревне вугілля, вісмут або залізо, або нещодавнє вживання певних продуктів, таких як ожина.
Небезпека чорної їжі з активованим вугіллям
Блідий або глиняного кольору
Вони можуть бути алкогольними табуретками Непрохідність жовчних проток.
Вони також можуть бути на один біліші молочна дієта або ковтання барієвого шроту (дається перед певними рентгенівськими знімками або КТ).
Жовтуватий колір
Є жирний стілець і саме жир надає їм кольору. Вони дуже схожі на ахолік і іноді їх важко диференціювати, але в жирних є жовчні пігменти, яких в них немає.
Жовчний колір
Вони являють собою гіперколічний стілець через інтенсивні виділення жовчі в захворювання печінки та травлення, а також при гемолітичних жовтяницях через велике руйнування еритроцитів.
Червоний колір
Зазвичай вони з частин, близьких до заднього проходу; часті в геморой, свищі, поліпи або пухлини.
Зелений колір
Це типовий колір дитяча діарея, швидким транзитом.
Хто пам’ятає печінку? 10 продуктів, про які потрібно подбати
3. Загальний вигляд
Спостерігаючи стілець, ми можемо виявити інші особливості, що привертають увагу виходить за межі консистенції та кольору.
Якщо у них є гній
Якщо його у великій кількості, це майже завжди периректальні абсцеси передміхурової залози, труб або апендикуляра (апендицит, не виявлений вчасно).
Коли гнійник розкривається на вищих ділянках, гній (не у величезних кількостях) часто змішується зі стільцем і залишається непоміченим. Це випадок з перихолецистит, перигастрит, псоас та абсцеси хребців.
У мікроскопічних кількостях це може бути запальний, виразковий або дизентерійний коліт.
Якщо в них є слиз або оболонки
У фекаліях наявність невелика кількість слизу - це нормально.
Слиз підвищений майже при всіх колітах, але більша його присутність може бути також спричинена спастичним, функціональним або прості запори.
Самомасаж живота проти запорів
Якщо вони містять камені або камені
Якщо вони маленькі, може бути арена жовчних шляхів, підшлункової залози або кишечника.
Коли вони великі, це камені, які утворилися в кишечнику.
Інший час ми можемо спостерігати неперетравлені речовини або їжа в калі через шлункову недостатність підшлункової залози або жовчовивідних шляхів.
"Нестача енергії пов'язана з кишечником"
Простий акт профілактики
Більшість змін у зовнішньому вигляді та консистенції нашого стільця, якщо вони не доставляють більше проблем, вважаються нормальними.
Коли стілець виявляє проблему, На додаток до лікування хвороби, догляд буде загальним: не тільки харчування, але і поліпшення всіх аспектів, пов’язаних з травленням.
Для покращують травлення Важливо, наприклад, добре пережовувати та знесолити, їсти з комфортом, насолоджуватися їжею, не завдаючи шкоди тваринам чи навколишньому середовищу, і враховувати вегетаріанську дієту, якщо її ще не дотримуються.
Не будьте одержимі: більшість змін не викликають проблем і є нормальними.
Зазвичай є собою першим, хто усвідомив коли стілець виходить з норми, і більше, якщо ви зберігаєте звичку спостерігати за своїм стільцем природним шляхом.
Просте спостереження, яке кожен може зробити вдома, ймовірно ефективніший за будь-який складний тест для запобігання проблемам травлення та збереження здоров’я.