Однією з найпоширеніших проблем, пов’язаних із схудненням, є це втрата великого об’єму може призвести до того, що шкіра стане в’ялою або навіть в’ялою. Це складна проблема для вирішення, оскільки шкіра повинна адаптуватися у своєму власному темпі до нової форми тіла. Але є низка дій, які ми можемо вжити, щоб уникнути цієї проблеми.

шкіра

Дотримуючись дуже суворої дієти, мета зниження ваги без фізичних вправ або дуже швидке схуднення є факторами, які найбільше впливають на появу в’ялості шкіри або в’ялості. Тут ми розповімо вам, як цього уникнути.

Використання зміцнюючих кремів

Жоден крем не творить чудес, але він дуже добре допомагає запобігти провисанню. З одного боку, зволожуючи шкіру кремом, ми зробимо її більш сприйнятливою до змін і зможемо краще адаптуватися. Як додатковий, добре зволожена шкіра менш схильна до розтяжок. Обов’язково робіть хороший масаж, щоб стимулювати приплив крові до шкіри та вбирання сполук крему.

Наша пропозиція?Учасник компанії Éternelle Pharma забезпечує необхідне зволоження, щоб підтримувати шкіру в хорошому стані, а також включає регенеруючі інгредієнти, такі як алое вера або ретинол, щоб запобігти появі розтяжок і укріпити шкіру.

Масажі та процедури в салоні

Інша річ, яка працює досить добре, щоб допомогти шкірі не в’янути при втраті великої ваги, це масаж. З одного боку, це пов’язано з попереднім пунктом, де рекомендується робити крем з хорошим масажем.

Але масажі, які виконує професіонал, також фантастичні, які знатимуть, як застосовувати рухи та тиск, необхідні для поліпшення стану шкіри. Якщо ви також використовуєте зміцнюючу олію або крем, ефект буде більшим.

В естетичних центрах ви також можете знайти інші методи лікування, які можуть бути корисними, такі як мезотерапія, пресотерапія, лазерні процедури тощо.

Спорт і фізичні вправи

Спорт, можливо, є найважливішим фактором запобігання в’ялості шкіри. З одного боку, тонізуючі вправи допомагають шкірі залишатися на місці, і навіть якщо ви худнете, ця проблема не виникає.

Тонізація, щоб шкіра повернулася на своє місце, це повільний процес, але якщо ви будете постійними, ви побачите, як це можливо.

Також рекомендуються аеробні вправи, оскільки вони стимулюють кровотік, допомагаючи шкірі отримувати більше поживних речовин через кров і виглядати краще.

Годування

Нарешті, фактором, про який не слід забувати, є дієта. Особливо бажано вживати їжу, що забезпечує вітамін С і Е.

вітамін С, міститься в таких фруктах, як цитрусові, полуниця, ківі або папайя; або в таких овочах, як перець, брокколі, цвітна капуста або шпинат; що покращує загальний стан шкіри.

Великі дози вітаміну С

І зі свого боку, вітамін Е має відновлювальні властивості для шкіри, тому це допомагає йому відновити гарний зовнішній вигляд. Де ви знаходите цей вітамін? У сухофруктах, таких як фундук, волоські горіхи або мигдаль (пам’ятайте, що їх потрібно брати сирими або запеченими, не смаженими), соняшниковою олією та оливковою олією або авокадо.

Нарешті, про воду не слід забувати. На додаток до зволоження ззовні відповідним кремом для цього, ще важливіше підтримувати правильну внутрішню гідратацію; що також вплине на стан шкіри.

Рекомендується близько 2 літрів води на день

За допомогою цих простих порад ви гарантуєте, що схуднення не спричинить для вас чергових проблем, а шкіра поступово пристосується до вашої нової фігури, не страждаючи від в’ялості або навіть уникаючи розтяжок.