Хоча фізичні вправи можуть позитивно змінити вашу форму, регулярне виконання певних вправ надзвичайно добре впливає на стан шкіри обличчя.

безкоштовно

Результати наступних завдань можна побачити лише за три дні, але для отримання ще більш вражаючого результату може знадобитися до трьох тижнів.

Три вправи на омолодження обличчя

З віком вироблення колагену значно зменшується, внаслідок чого шкіра з часом втрачає еластичність і з’являються зморшки. Однак, виконуючи наведені нижче вправи, ви зможете реконструювати своє обличчя, воно буде помітно виглядати молодшим і здоровішим.

Джулі Лінд, експерт з практик омолодження обличчя, також рекомендує завдання для моделювання клієнтів до того, як вони закінчаться, оскільки робити їх надзвичайно добре, майже пробуджуючи шкіру. І якщо це спрацювало для них, чому б не спробувати?

Криві губи

Для першої вправи змочіть обличчя стиснутими губами - хоча це забезпечує кумедне видовище, ви будете схожі на рибу. Киваючи ротом, намагайтеся якомога більше посміхатися. Роблячи це, намагайтеся розслабити решту обличчя, наприклад очі. Затримайтеся в цій позі 10 секунд, потім розслабтеся, а потім повторіть три рази.

Знову зробіть перший і другий кроки, але замість того, щоб утримувати позу 10 секунд, спробуйте надути обличчя вгору-вниз 12 разів, при цьому залишаючи обличчя смоктаним. Якщо ви заглянете в дзеркало, ви не побачите занадто великих змін, але ви цілком можете відчути практику. Нарешті, розслабте м’язи.