З лінгвістичної точки зору, біохакінг - приємне модне слово. Однак суть за формою зовсім не відстає. Це також корисний і багатий змістом термін. Це представляє цілеспрямовані та обґрунтовані наукою зусилля, щоб зрозуміти функціонування власного тіла. Спираючись на ці знання, можна активно вдосконалювати їх та поступово пристосовувати до власної індивідуальності. Ще більш лаконічно та всебічно можна сказати про загальне зміцнення власного "я". Організм - це не тільки механіка і біохімія, але однаково свідомість і психіка.

Ключові повідомлення

  • Біохакінг - це системний підхід до того, щоб реально набути здатності слухати власне тіло.
  • Це також спосіб всебічного вдосконалення власного способу життя.
  • У той же час спосіб життя - це завжди складна справа зв’язку тіла та розуму.
  • Щоб мати змогу внести зміни чи виправлення, спочатку потрібно добре знати себе.
  • Однак знати себе означає розуміти процеси, які регулярно відбуваються в організмі.
  • Якщо ми хронічно втомлені і знесилені, то десь точно буде проблема, і пора її почати вирішувати.
  • Кваліфіковане розуміння вимагає використання хороших ресурсів та спирання на факти та науку.
  • Біохакером може бути кожен, хто зацікавлений в експериментах, тестуванні та оптимізації.

Біохакінг - це системний підхід до кращої реалізації власного потенціалу. Мета - взяти під контроль власну енергію, працездатність та здоров’я. Основою є постійне знання, пошук і оцінка причин і наслідків на основі наукових фактів. Біохакер не слідує сліпо, а критично мислить і завжди в контексті, щоб знайти індивідуальне рішення для себе. Важливо розпізнавати шаблони в хаосі і створювати їх з них власне замовлення, що, однак, не повинно стати догмою, оскільки людина, як і його оточення, з часом постійно змінюється.
Однак поняття "злому" власного тіла не стосується лише вибраної купки переданих осіб, які мають час, включений до категорії надлишкових товарів. Навпаки, кроки, що ведуть до більш ефективної або стабільної роботи власного тіла та розуму, мають і повинні бути сумісними із загальним ритмом та щоденною хронологією сучасного офісного життя. Кожен потенційний біохакер повинен звертати увагу на чотири основні сфери - якісні факти, критичне мислення, послідовне самопізнання і лише потім практичне застосування кроків, які поступово змінюють небажане та створюють нові більш ефективні звички.

нічого

Ми не знаємо - ми не знаємо - ми не змінимось

Добре відоме слово "підробляй, поки не зробиш" тут насправді не стосується, тож давайте зробимо вигляд, що щось знаємо, поки цього не дізнаємось або не здійснимо. Послідовна та достовірна інформація є ключовою для всього, що людина хоче досягти, з точки зору кращої реакції або готовності свого організму.

Дійсно критичне мислення - це не лінійна лінія, яку хтось проводить нам відповідно до правителя.

Сам, сам

Бути господарем над собою і добре знати себе чи себе. Це сфера, яка важлива, навіть якщо людина не має амбіцій щодо біохакінгу. На початку досить знати, наприклад, сказати звичайне ні, якщо ми так почуваємось. Ми також повинні добре знати причини того, чому ми щось робимо чи не робимо. Хіба ми не їмо вуглеводи, бо знаємо, що це насправді приносить нам користь? Або м’ясо, тому що ми віримо, що таким чином допоможемо світові, це більше тому, що хтось, кого ми дотримуємось або визнаємо, заявляє, що гниє в кишечнику? Жити поодинці в своєрідному аскетизмі безглуздо. Швидше, мова йде про досягнення особистого балансу, коли розум, компроміс і радість від життя доповнюють одне одного.

Профілактика нудна, але вона рятує життя або підвищує рівень комфорту. Це просто так, крапка.

Практичний біохакінг починається тут

Якщо людина серйозно не захоплюється більшістю з перерахованих вище речей, справжньої доопрацювання власного тіла, метою якої є поступове нарощування фізичного та розумового потенціалу, можливо, не буде досягнуто, відповідно. зробить ряд непотрібних помилок на етапі спроб-помилок. Біо-хакінг починається з голови, але особливо зі збору та пошуку хороших ресурсів та інформації.

База біохакера

Це не таємне місце в невивчених водах південної частини Тихого океану або в темних лісах центральної Словаччини, але це місце. Поступово ми подамо статті, які перетворять все, що міститься в цьому тексті, на практичні зміни. Одночасно ми запропонуємо вам дуже конкретні поради щодо того, як ефективно рухатися та вдосконалюватися. Наша мета - надати цінне натхнення, рекомендувати якісні ресурси та поради зі світової сцени біохакінгу, враховуючи при цьому наше культурне та споживче середовище. Водночас серед кількох відповідних факторів ми хочемо вказати на найважливіші, але також на менш загальноприйняті, які, однак, ефективні.

Ми вітаємо будь-яку конструктивну думку чи серйозне спостереження на тему самовдосконалення тіла, розуму, а також духу = складного біохакінгу. Ми сповідуємо принципи поважного спілкування, що не виключає жодної критики, але ненависть не розглядає спілкування. В принципі, це принцип поваги, і нас будуть поважати.
Якщо ми почнемо жити щодня більше, покращуватимемо її якість і будемо більше усвідомлювати свою присутність, це врешті-решт покращить все наше життя у значенні девізу "Потуж свій день, живи своє життя".