Наша мета - зробити період дієти максимально приємним для вас. Ось чому ми надсилаємо Вам Посібник з кожним замовленням.
Однак, якщо ви віддаєте перевагу електронній формі посібника, щоб завжди мати її при собі, ви можете завантажити посібник у форматі PDF, натиснувши кнопку нижче.
І що саме містить посібник?
На 44 сторінках посібника ви знайдете багато цікавої та корисної інформації про дієту. І не тільки це! Ви також можете надихнутися чудовими рецептами та мотивувати таблицею свого прогресу.
Про білкову дієту
У цьому розділі ви дізнаєтесь загальну інформацію про білкову дієту, що таке кетоз, що таке білкова їжа, як відбувається кето-дієта та багато іншого. Дотримуватися дієтичних правил набагато простіше, якщо ви розумієте, як діє кетогенна дієта. Рекомендуємо уважно прочитати цей розділ.
Правила білкової дієти
Тут ви познайомитеся з трьома основними умовами білкової дієти, знайдете список дозволених овочів та поради щодо його приготування. І останнє, але не менш важливе: ви дізнаєтесь, які інгредієнти підходять для приготування звичайних страв. Так, наприклад, якщо ви думаєте про список покупок, ця глава вам допоможе.
Дієтні поради
Наприклад, якщо ви задаєтеся питанням, коли найкраще починати дієту, яка максимальна кількість споживаних вуглеводів, як найкраще смакувати страви, як урізноманітнити свій раціон або як часто доречно зважувати та вимірювати, і чому, третя глава буде корисною. Дієтологічні поради наших дієтологів дадуть відповіді на запитання, які ви ще не встигли задати!
Ваш прогрес
Таблиця, яка дозволяє постійно фіксувати втрату ваги, контролювати зміни не тільки в кілограмах, але і в сантиметрах. Тоді це також може слугувати дуже важливою допомогою для консультацій з нашими онлайн-консультантами. Відстеження власного часткового прогресу - це також найкраща мотивація під час дієти.
Реєстр запитів
У вас багато запитань щодо дієти? Ми збираємо питання клієнтів протягом трьох років, і зараз ми найчастіше їх представляємо вам на шістнадцяти сторінках нашого посібника. У посібнику для вас підготовлені десятки відповідей наших сертифікованих консультантів з питань харчування. Питання структуровані за словами та розташовані в алфавітному реєстрі. Ви з ними познайомитесь дуже швидко. Завдяки цьому ви уникаєте дієтичних помилок, і хід дієти буде ще комфортнішим.
Рецепти
Не знаєте, як урізноманітнити та зробити свій раціон приємнішим? Надихайтеся рецептами, переліченими в останньому розділі посібника. Ми підібрали для вас найпопулярніші рецепти наших клієнтів. Це рецепти першої, другої та третьої фаз дієти, від найвибагливіших для найкращого збагачення дієти до найпрактичніших. На останніх сторінках переконайтеся, що білкова дієта може бути смачною та веселою.
Інструкція по приготуванню страв з продіетиксу
Завдяки цій главі у вас завжди будуть під рукою всі вказівки щодо приготування білкової їжі Prodietix.
Завантажте посібник
Ви повинні увійти, щоб завантажити керівництво.