Дякую, ваше повідомлення буде надіслано автору. Закрити Дякую, ваше повідомлення буде надіслано одержувачу. Закрити hvg.

коли

Я кинув сигарету! 😱 - Вийти # 1

Смердить, дорого і навіть може доставити вас у могилу, але багато хто курить його щодня. Говорячи про Всесвітній день заборони диму, ми розглянули результати досліджень останнього десятиліття.

Колишній курець з ланцюжка зараз розповідає мені все про те, як кинути палити

Незважаючи на посилення боротьби з курінням та жорсткіші правила, відмова від куріння протягом 1 року все ще запалюється багатьма людьми. Понад 40 відсотків дорослих угорських чоловіків та майже 30 відсотків жінок регулярно палять.

Якби ми встановили світовий рейтинг, ми досягли б фіналу на подіумі: три тисячі викурених сигарет на душу населення вдвічі перевищують середні показники у світі. Однак любов до тютюну також відображається на рівні смертності - близько 30 000 смертей на рік пов’язані зі шкідливими речовинами в нікотині.

Третій четвер листопада - це те, що кожен відкладає сигарету та запальничку на день. За словами Бели Меркелі, президента Угорського товариства кардіологів, якщо її вчасно зупинити, шкоду можна повернути. Досвід показує, що кожен, хто кидає палити до 35 років, має більший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж якби він ніколи не палив. Артеріальний тиск та частота серцевих скорочень нормалізуються за дуже короткий час, через добу ризик раптової серцевої смерті різко знижується.

Через три місяці продуктивність легенів покращується на 30 відсотків, хронічний кашель зникає через дев'ять місяців, шанс розвитку гострої смерті міокарда зменшується на 25 відсотків через рік, а через десять років ризик раку легенів вдвічі менший від тих, хто зазнав невдачі кинути. Проте ми зараз розглянули дослідження, що стосувалися найпоширеніших наслідків куріння, тобто захворювань, які можна віднести до куріння.

В якості вступу можна сказати, що тютюновий дим звужує судини, підвищує кров'яний тиск, збільшує частоту серцевих скорочень і погіршує кровопостачання органів. Запальні та канцерогенні компоненти диму можуть безпосередньо пошкодити слизові оболонки.

Коптене серце та легені Почнемо відразу з найсерйознішої проблеми - раку легенів. Хоча щороку багато тисяч людей хворіють на рак, які ніколи не мали сигарет у роті, більшість раків легенів відповідають за цю шкідливу пристрасть. Рак легенів є основною причиною смерті від куріння протягом 1 року у всьому світі, за оцінками ВООЗ, він вбиває 1,3 мільйона людей на рік, і більшість випадків спричинені курінням.

Після трьох-чотирьох десятиліть куріння приблизно кожен шостий курець може очікувати злоякісних змін у легеневих клітинах порівняно з не більше півтора відсотків тих, хто не палить. На додаток до раку легенів, хронічна обструктивна хвороба легень часто розвивається ХОЗЛ через пристрасть, але не тільки легені кидають палити протягом 1 року, ані дихальні шляхи залишаються цілими.

Результат відмови від куріння в цифрах

Згідно з дослідженням, опублікованим в Американському журналі респіраторної та критичної допомоги для відмови від куріння на 1 рік, дослідники показали, що навіть невелика кількість тютюнового диму може завдати безповоротної шкоди клітинам дихальних шляхів.

І пасивний тютюновий дим має подібний ефект. Є також результати досліджень щодо астми, спричиненої курінням. У Шотландії кілька противників закону побоювались, що припинення куріння в громадських місцях призведе до збільшення кількості викурених сигарет вдома, що підвищує ризик для некурців.

Використання печива

Однак дослідження серед учнів початкових класів показало, що кількість похідних нікотину в їх організмі зменшилася вже в перший рік. Хоча кількість курців з тих пір не впала, опитування показують, що їх щоденне споживання сигарет стало більш скромним. Крім того, тепер легше переконати їх не запалювати всередині квартири. Груба контр-кампанія Так само серйозною проблемою є інфаркт міокарда.

У країнах, де куріння заборонено в ресторанах та ресторанах, кількість серцевих нападів скоротилася на відсотки лише за рік.

Виходячи з вітчизняної епідеміологічної ситуації, заплановане обмеження куріння вже зменшило б кількість серцевих нападів приблизно на тисячу. Десять років, одна коробка на день, і результат Хоча зміни шкіри, спричинені сигаретами, можуть здаватися незначними на додаток до раку легенів або інфаркту, вони можуть лякати.

На обличчі також будуть помітні ознаки куріння: ранні зморшки, пожовтіння зубів. Нещодавно Daily Mail показав у серії фотографій, як буде виглядати наше обличчя через десять років, якщо ми будемо палити одну коробку на день.

Це також уповільнює приплив крові до шарів під шкірою, що дає менше кисню протягом 1 року, щоб кинути палити. Шкіра стає в’ялою внаслідок уповільнення утворення клітин, висихає, і її важче захистити від зовнішніх шкідливих впливів.

На додаток до раннього в’янення краси, це також викликає неприємний запах з рота, змінює колір емалі зубів і може прискорити атрофію ясен. Гінгівіт у курців може бути небезпечним, оскільки симптоми - кровотеча, набряк, почервоніння - які можуть бути характерними для запалених ясен виникають лише на пізніх стадіях захворювання, і набагато підступніше кидати палити на тривалий час. ручка. Ми можемо навіть втратити зуби, в запущених випадках можуть розвинутися більш важкі форми пародонтозу.

Доведено, що більшість із них викликані одним із приблизно сімдесяти канцерогенів тютюнового диму.

Розмір шрифту:

Хоча не у всіх з них спостерігається негайна аномальна проліферація клітин, шанси розвитку пухлини зростають прямо пропорційно кількості мутацій. Це також погіршує когнітивні здібності.

Згідно з дослідженнями Університету Західної Австралії, люди, що палять старше, втрачають сіру речовину в деяких областях мозку швидше, ніж їх некурящі однолітки. Аналіз даних про відмову від куріння за 1 рік показав, що курці старше 68 років втратили велику кількість сірої речовини з областей мозку, пов’язаних з активним мисленням і пам’яттю.

Тести повторювались з інтервалом у шість місяців протягом двох років, і тому австралійські експерти змогли дійти висновку, що люди похилого віку, які тим часом кинули палити, зупинили швидшу втрату сірої речовини - цей процес не змінився для курців.

Диму шкода! Інтерв’ю з доктором Петером Ваєром про небезпеку куріння

Тютюновий дим також пошкоджує судини, а жіночі артерії переносяться сигаретами краще, ніж чоловічі. Дослідження показали, що куріння призводить до потовщення артеріальної стінки артерії у обох статей.

Однак для жінок площа пошкоджена щонайменше вдвічі більше, ніж для чоловіків, а показник може становити до п'яти разів залежно від викурених сигарет. Різниця не залежить від інших факторів, таких як ожиріння, артеріальний тиск, рівень холестерину або соціальний статус. Також це пов’язано з судинами, що сигарети також можуть спричинити еректильну дисфункцію. За статистикою, половина чоловіків, які палять, є імпотентами. Кинути палити протягом 1 року виявилося ефективним в боротьбі з курінням, коли актор бачиться в костюмі ковбоя з опущеною сигаретою в роті, а слово імпотенція - як величезний напис.

Нікотин як основний препарат? Національний інститут наркотиків США нещодавно висловив думку, що куріння може бути кинутим палити протягом 1 року, що може призвести до подальшого вживання наркотиків. Дослідники Science Translational Medicine повідомили про експеримент на мишах, який показав, що гризуни, яким нікотин вводили у питну воду принаймні тиждень, стали більш сприйнятливими до кокаїну.

Відмова від куріння на 1 рік має раніше невпізнаний ефект нікотину, який може змінити структуру молекул ДНК і перепрограмувати певні гени, які відповідають за розвиток наркоманії, особливо кокаїнової.

Біч: це те, що нам роблять сигарети - через десять років remenysegiskola.hu

Раніше відмова від куріння на 1 рік була новиною про те, що підлітки найбільш сприйнятливі до тютюну. Помічено, що ті, хто лише запалює на ній сигарету, іноді виявляють хвилювання при курінні в тих самих центрах мозку, що і завзяті курці. Дослідники пояснюють це тим, що звичка виробляється в молодому віці вже після кількох сигарет.

Існує цікава подвійність щодо відмови від того, викликає це чи ні депресію. Недавні американські дослідження показують, що страх мати справу з депресією під час відмови є необгрунтованим, і навіть щастя спричинене легким рішенням.

Дим інших людей також вбиває Звичайно, наслідки пасивного куріння також є предметом ряду досліджень, які доступні, оскільки дані свідчать, що він щорічно вбиває тисячі людей. Сорок шість відсотків людей, які вмирають від диму інших, - жінки, а 28 відсотків та 26 відсотків, відповідно, діти та чоловіки.

Ми рекомендуємо його вам

Опитування показало, що 40 відсотків дітей у всьому світі, 35 відсотків чоловіків та 33 відсотки жінок ненавмисно страждають від тютюнового диму. За підрахунками, тисячі людей помирають від серцево-судинної хвороби, тисяча від респіраторних захворювань, близько 37 тисяч від астми та більше 21 тисячі від раку легенів. Дослідники взяли до уваги дані з тієї чи іншої країни. Існують також дослідження пасивного куріння, які свідчать про те, що вплив втрати слуху може призвести до втрати слуху.

Експерти вважають, що тютюновий дим погіршує кровотік у дрібних кровоносних судинах вуха, що призводить до нестачі кисню та накопичення токсичних речовин. Попередні дослідження показали зв'язок між втратою слуху та курінням у курців, але вперше ця зв'язок була виявлена ​​у пасивних курців. Facebook Ви можете розраховувати на нас - ми можемо кинути палити на 1 рік Ви! До вас ми звертаємось до наших читачів і просимо вас бути поруч з нами, залишатися з нами.

Ви, якщо можете, приєднуйтесь або поновлюйте нашу спонсорську допомогу.