school

Масія Сан-Хуан. Час для овочевого бульйону.

Припиніть їсти на кілька днів ... Очистіть організм, відключіть, регідратацію шкіри, зменшіть стрес, зарядьтесь ... Всі ці переваги можуть поєднуватися з програмою голодування, яка, призначена лікарем, щоб уникнути ризику, дозволяє для поліпшення нашого здоров’я після позбавлення від токсинів, які ми накопичуємо щодня.

Піст, найпотужніша форма зцілення в природі, - це давня практика, яку вже використовували єгиптяни, перси, майя, індуси ... і навіть виконувались Мойсеєм та Ісусом протягом сорока днів і сорока ночей, як записані в Біблії.

Але перестати їсти - це складна річ у нашому нинішньому способі життя, коли ми переїдаємо, щоб заповнити прогалини та вгамувати тривоги. Тим більше, що ви не можете продовжувати звичну діяльність, поки ми призупиняємо прийом їжі, і нам доводиться відкривати період відпочинку. А також через необхідність спробувати замовкнути вхідний розум п'яних ідей та думок.

З цією метою і під час цього мосту понад шістдесят валенсійських медиків-натуропатів дотримуються голодування у чудовому природному анклаві Масія Сан-Хуан, що знаходиться між Альтурою та Сегорбе. Чотири дні медитації, дихання, маршрутів через гори, тренувань з голограмотерапії, масажів, кінотерапії та, насамперед, голодування, в програмі режисерів лікарів Рафаеля Торреса та Франциско Верду.

Я прожив з ними свій перший досвід очищення організму і насолоджувався досвідом підживлення протягом декількох днів очисними відварами (листові овочі, зелень, коріння ...), настоями (кріп, чебрець, оливкове дерево ...) і яблучний сік натуральний, але також із вітаміну D від сонця. Пов’язати з ментальною ясністю те, що процес позбавлення від «відходів», що нас супроводжує, не менш цікавий.

Але як підійти до цього процесу? Чому піст цікавий? Не тільки існує давня традиція. Численні наукові дослідження доводять, що голодування врівноважує здоров’я та зменшує численні патологічні процеси. Отже, коли дитина хвора, перше, що вона робить, - це перестати їсти. Його інстинкт відзначає його, як і тварини. І в той період призупинення перетравлення їжі організм зосереджується на загоєнні уражених частин.

Одне з цих досліджень, проведене Інститутом серця Медгірського медичного центру (США), доводить, що голодування зменшує ризик діабету та серцевих захворювань, одночасно знижуючи високий рівень холестерину в крові.

Було зроблено висновок, що у людей на 39 відсотків нижчий ризик розвитку ішемічної хвороби серця, покращується діабет та резистентність до інсуліну, і менше шансів на гіперхолестеринемію.

У дні, коли ми не їмо, організм харчується нашими запасами. У цей період організм виділяє більше холестерину, щоб мати змогу використовувати жир як джерело енергії замість глюкози. З цієї причини, поки триває голодування, поганий холестерин (ЛПНЩ) збільшується на 14%, а хороший холестерин (ЛПВЩ) на 6%. Але, в свою чергу, коли програма очищення закінчена, кількість жирових клітин в організмі зменшилася і, отже, шанси на високий рівень холестерину.

Переваги голодування вже помітні, навіть якщо вони проводяться лише протягом 24 годин, коли вживається лише рідина, яка не перевищує 300 калорій. Але ви також можете стежити за програмами від 3 до 7 днів, коли цікаво знати, якими симптомами може страждати ефект детоксикації.

Нирки, печінка, легені та шкіра у ці дні виводять більше токсинів. Отже, якщо рівень токсичності через неадекватну дієту (багато цукру, насичених жирів, м’яса ...) вищий, викид речовин у кров спричинить дискомфорт приблизно на четвертий день без їжі.

А також може бути поганий запах тіла і густий піт. В середині процесу організм також буде сильно вимагати речовин, до яких він схильний: цукор, м’ясо або тютюн (якщо ми куримо), але через цей час вдосконалення починаються. В кінці прибирання ви відчуваєте небувалу енергію.

І також важливо знати, що коли ви знову їсте, вам доведеться приймати ферментовану їжу для повторного заселення флори кишечника, де було вилучено багато бактерій, і поновити прийом з вегетаріанською дієтою в перші дні.

Якщо це можуть бути органічні продукти (вирощені без пестицидів) і без добавок, тим краще, тому що наш організм з більшою силою почне повертатися до звичного травлення. Тож знайдіть собі час і простір і починайте свій швидкий шлях. Прибирання та видалення завжди приваблює новинками!