Солодощі, які не відгодовуються: Як їсти солодощі, не жируючи

Коли ми сидимо на дієті, вживання зайвих калорій майже заборонено, однак хто час від часу не хоче солодкого? У блозі Siken ми представляємо вас солодощі, які не товстять, а також хитрощі, щоб їсти солодке, не жируючи.

їсти

І це також частина здорового життя, щоб насолоджуватися маленькими задоволеннями, такими як деякі солодощі. Завантажте електронну книгу!

Цукерки, що не відгодовуються, і як перекусити між прийомами їжі

  • Солодке так, але краще вранці. Організм краще працює з інсуліном вранці, тому вживання вуглеводів вранці збільшує енергію, а не запаси жиру. Крім того, він підвищує серотонін, а отже, зменшує відчуття ласунів протягом усього дня.
  • Робіть ставку на смачні шматочки фруктів або соків. Зробіть свій блендер своїм союзником у закусці! Домашні соки не тільки задовольняють, але й надають додаткові переваги, якщо готувати їх з натуральними фруктами. Апельсиновий і яблучний соки мають низьку калорійність, а також детоксикуючі та ананасові соки з папайєю, крім того, що є сечогінними і мають мало калорій, вони запобігають появі целюліту.
  • Змініть закуску на здорову. Це яскравий приклад солодке, що не товстіє. Замініть закуску серед ранку на іншу, таку ж солодку і таку ж смачну, як та, яку ви їсте, але без жиру та цукру. За допомогою перекуси між прийомами їжі від Siken (закуски Siken) ви отримаєте майже безкалорійну закуску без шкоди для смаку.
  • Перейдіть на звичайний шоколад. Уникайте молочного шоколаду, оскільки він містить багато цукру. Перейдіть до темного і чистого шоколаду, він майже не містить цукру, оскільки зазвичай він складається майже на сто відсотків какао і є одним з найкращих способів їжте солодке, не жируючи.
  • Уникайте спокуси за допомогою reduPESO. Щоб уникнути спокуси, прийміть ReduPESO, добавку на основі Глюкоманнан це допоможе вам почуватися ситим. Завдяки активному компоненту Хрому ви підтримуватимете нормальний рівень глюкози в крові та зменшите бажання їсти солодку їжу.

Бути на дієті не означає, що не можна їсти солодощі. Але, якщо ви хочете насолоджуватися ними, не набираючи ваги, дотримуючись цих прийомів та за допомогою ReduPESO, ви цього досягнете.!

Якщо ви хочете отримати більше від своєї закуски, ми запропонуємо вам декілька прийомів, щоб зробити її здоровою та корисною в нашій статті Закуска, не пропускайте.