Затримка води, також відома як набряки, відбувається, коли надлишки рідини накопичуються всередині тіла. Це може спричинити набряк у руках, ногах, щиколотках та кулачках під очима. У жінок затримка води може спостерігатися також під час вагітності або перед менструацією. Затримка води в організмі також не тільки додає ваги, але і обтяжує серце та внутрішні органи. Ця проблема часто починає зачіпати людей у віці 50 років і дуже тісно пов’язана з надмірною засолюванням та нездоровим способом життя.
Напій, який затримує воду з організму (7-денне лікування)!
Надлишок натрію в організмі має багато негативних побічних ефектів - крім навантаження на серце і судини, є видимі ознаки збільшення ваги, набряків і часто непривабливого целюліту.
Через зрив водний баланс і надлишок води в організмі, жировий шар розподіляється нерівномірно, що діє зовні, як ніби ви набагато ближче до тіла.
Цей тип «ожиріння» не рідкість і дуже часто зустрічається у людей, які люблять багато солі. Для вирішення цієї проблеми чудові природні - діуретики (розщеплюють надлишок натрію і, отже, води з організму) . Вони виводять зайву рідину з організму, зняти набряк і регулювати водообмін. В організмі може бути до 4 літрів зайвої рідини. Ви повинні знати, що рідина може значно зменшитися вже за 1 тиждень. Пам’ятайте, що в цей період слід вживати достатню кількість рідини - ідеально звичайної води!
Найкращі ідеї для електронної пошти
НадихАтись! Щодня ми надсилатимемо вам зведення найкращих ідей безпосередньо на вашу електронну пошту.
Наприклад, лимон, імбир, зелений чай або диня підходять для меншого розщеплення води з організму - але їх недостатньо, щоб швидко допомогти. На ця мета доцільна лавровий листок . Зелений чай з лавровим листом є порятунком для кожного, кому потрібно за короткий час вирішити проблему затримки води в організмі і тим самим не тільки полегшити своє здоров’я, а й отримати більш красиву фігуру.
Чай "схуднення"
Вам знадобиться:
- 800 мл води
- 1 паличка кориці
- 3 столові ложки зеленого чаю
- 1-2 лавровий лист
Доведіть воду до кипіння і додайте всі інгредієнти. Накрийте кришкою і настоюйте 15 хвилин (як класичний чай) Готовий чай процідити через сито або марлю і пити 3 рази на день: вранці натщесерце, після сніданку та перед сном. Пити протягом 1 тижня і завжди робіть 1-2 тижневу перерву між наступним лікуванням (ви самі переконаєтесь).
Зелений чай і лавровий листок є діуретиками, а кориця потрібна для смаку (але також чудово підходить для схуднення). Його запах, іноді ледь відчутний, також заспокоює дуже підступний апетит. Таким чином, чай захищає від переїдання, пришвидшує обмін речовин і усуває надлишок води від тіла. Її смак може здатися трохи незвичним, але лише кілька ковтків, і ви звикнете. Це гарно.
Інші продукти, які борються з надлишком води в організмі
Стебло селери
До складу селери входить сполука кумарин, яка допомагає очистити організм від антиоксидантів і накопиченої води. Це також допомагає при травленні та запобігає підвищеному кров’яному тиску.
Імбир
Імбир вважається одним з найефективніших сечогінних продуктів. Це допомагає травленню і допомагає виводити з організму всі шкідливі токсини.
Морква
Морква багата антиоксидантами та вітамінами, що полегшують детоксикацію в організмі. Завдяки вмісту калію морква також допомагає підтримувати рівень холестерину та цукру в крові
Огірки
Огірки містять багато води і містять поживні речовини, які допомагають вивести сечову кислоту з нирок. Вони також містять кавову кислоту, яка допомагає позбутися затриманої води. Огірки також мають низьку калорійність і допоможуть схуднути.
Журавлина
Журавлина багата антиоксидантами та вітаміном С - ці речовини допомагають виводити надлишок води з організму. Він також захищає клітини організму від пошкоджень, спричинених токсинами та вільними радикалами, які ваше тіло виробляє під час метаболічного процесу.
Кориця
Кориця містить хром, який допомагає контролювати апетит. Кориця також сприяє підвищенню імунітету і є чудовим помічником для детоксикації.
Спаржа
Високий вміст калію в спаржі допомагає запобігти непотрібній затримці води в організмі.
Зелений чай
Зелений чай є природним сечогінним засобом. Дослідження показали, що регулярне вживання зеленого чаю може зменшити жирові відкладення до 19%.
Кульбаба
Кульбаба традиційно використовується як природний сечогінний засіб. У Європі екстракт кульбаби використовується для лікування багатьох захворювань і затверджений Німецькою комісією Е для зменшення затримки води.
Диня
Дині складаються на 92% з води і безпосередньо переповнені різними мінералами та вітамінами, що мають сечогінні властивості.
- Це буквально витягне затриману воду з вашого тіла 10 продуктами, які приведуть їх у порядок після 50
- Спрей для схуднення Просто розпиліть, і кілограми підуть вниз
- Змагання у зниженні ваги Фіналісти скинули перші кілограми!
- ТОП 5 продуктів, які допоможуть вам схуднути Tipli
- ТОП список супер поживних продуктів, які можуть врятувати ваше здоров'я 3