Новорічні постанови можуть рухати людину вперед, зосереджувати увагу на її житті, звичайно, лише в тому випадку, якщо вона зробила правильний вибір мети, яку потрібно досягти. Той факт, що я збираюся більше тренуватись цього року з 1 січня або що я худну до квітня, звучить добре, але вони занадто загальні. Варто точно планувати, що коли людина робить, тому шанси на невдачу набагато нижчі.
А як це 4 січня? Так, але хто перші вихідні в році сприйняв суворо? Можливо, лише декілька. Як сайт краси, ми допомагаємо вам навести порядок на шкірі, і це зовсім не мале завдання, оскільки на ньому все видно.
Замініть шкіру!
Почніть свою косметичну процедуру з основ прийняття рішення про очищення шкіри щоранку та ввечері за допомогою правильних, ніжних, безалкогольних продуктів та гідрату. Якщо ви раніше цього не робили або часто відмовлялися від цього, це вже вносить неймовірні зміни. Почніть користуватися пілінгом, ми писали про них тут. Роблячи покупки, зосереджуйтесь не на ароматі та упаковці, а на інгредієнтах. Накладайте обгортання двічі на тиждень і знаходьте його для своєї шкіри відповідна сироватка.
Вищезазначене має велике значення, але якщо ви дійсно хочете зробити добре своїй шкірі, вам потрібно звернути увагу і всередині. Дайте початковий поштовх цукровій дієті для детоксикації тут ви знайдете допомогу. Тоді буде набагато легше вигнати рафіновані вуглеводи зі свого раціону, що дуже шкідливо для шкіри.
Їжте якомога більше продуктів, що прикрашають шкіру: темно-зелені листові овочі, гранат, чорниця, лосось і не забувайте про вітамін С, який дуже важливий для виробництва колагену. Щодня красивий смузі також має велике значення.
Щотижневе споживання алкоголю має становити максимум дві одиниці, але пийте багато води. На жаль, важливо було б також відмовитись від сигарет, але ваша шкіра буде настільки красивою, що вона того варта, навіть якщо вона важка.
Ходіть у сауну щотижня і не забувайте, що регулярний бодібілдинг, принаймні дві-три години на тиждень, має красиву силу, як і сон. Якщо можливо, не спить менше семи годин, лише зрідка.
Якщо слідувати вищевказаному, до кінця січня ви не тільки засяятимете, але й зможете позбутися немало кілограмів. Після цього ви навіть не хочете припиняти новий спосіб життя.
- Поділитися: