@ martin1337, ця проблема існує також при збільшеному споживанні птиці, кт. я легований інформацією про естрогени, яку я отримав безпосередньо від доктора. Не знаю, як у статевому дозріванні, але збільшення грудей у чоловіків вирішується уколами від Dr. стероїди.
@ martin1337, ви повинні повідомити про цю проблему своїм батькам і впоратися з ними з лікарем. Можливо, це проблема зі здоров’ям
@ martin1337 Ви не зможете скоротити їх вправами, молочні залози - це перш за все жирова тканина. Можливо, дієта, але у вас немає зайвої ваги.
Швидше, це спричинено дорослішанням та/або дійсно їжею птиці - чи не їсте ви курку часто? 🙂
Ймовірно, вам слід почати тренуватися, тому я думаю, ви, мабуть, можете сформувати їх більш природно
І це не може бути осідання жиру, тому що за останній рік я виріс приблизно на 15-20 см
І я їжу домашню птицю досить часто, мабуть, мені слід почати дієту і практикувати якісь вправи
@ martin1337 Це теж, мабуть, жирне. Обмежуйте домашню птицю, якщо у вас немає внутрішніх ресурсів.
Вправи, спрямовані на груди, відповідно. м’язи під грудьми (грудні м’язи) нічого не зроблять для вашої проблеми. Але якщо ви думаєте почати з певної фізичної активності загалом (плавання, біг, фітнес тощо), при якій ви схуднете від усього тіла, то так, з часом жир з грудей також піде 🙂.
Або візит до ендокринолога. Це також може бути гормональний дисбаланс зараз, у підлітковому віці, який прийшов і зник gone.
Необхідно вивчити, де розташовані естрогени і що зміщує баланс. Наприклад, ПЕТ-пляшки також випускають такі речовини у воду.
Препарати DIM цікаві для встановлення рівноваги.
Привіт, мені потрібна порада та допомога людей, які пережили це і одужали від нього або знають, як боротися з проблемою. Мені 15 років за два місяці 16 Я вимірюю 186 см і маю вагу 67 кг (цеглу трохи бачу). У мене проблема з гінекомастією. На щастя, у мене немає таких великих грудей, а навпаки "відпрацьована", тому що я роблю вправи. У мене є лише великі соски, які я хотів би негайно зменшити і мати їх площу, мені страшенно соромно за це, навіть коли я перебуваю в басейні або де-небудь надворі, бо я бачу їх крізь сорочку, і це виглядає жахливо. Я не п'ю, не палю, не приймаю наркотики, стероїди чи щось інше. Чи може хтось порадити і допомогти мені, як підлаштувати соски і вийти з гінекомастії? 🙏🏻