Рашка, лугова раска або кмин є одними з найдавніших спецій в Європі. Якщо ми хочемо глибше заглянути в її історію, ми виявимо, що пророк Мухаммед нібито вже стверджував, що насіння раски може вилікувати все, крім смерті.
Раска має особливо довгу історію в Єгипті, але її також використовували у словацьких домашніх господарствах, і сьогодні ми вважаємо її однією з найбільш використовуваних спецій. Ця спеція належить до тієї ж групи, що і петрушка або кріп, і завдяки своєму ароматному аромату використовується в основному в мексиканській, індійській та північноафриканській кухні.
Що містить раска?
Раска є завантажений мінералами і відрізняється тим, що його насіння містять більше ста активних речовин такі як залізо, мідь, кальцій, калій, марганець, селен, цинк, магній, вітамін В1, вітамін В2, вітамін В3, фолієва кислота та багато іншого.
Як кажуть, дуже боляче, інакше це навіть не перегони. Якщо ваш медичний стан цього не вимагає, оптимальним буде споживання розсіяної шкіри не повинен перевищувати більше половини столової ложки. При такій сумі він не повинен бути частішим, ніж три рази на тиждень.
Вирішити проблеми з травленням
Рашка відома своїм позитивним впливом на організм людини і особливо для стимулює травлення. Якщо вас турбують проблеми зі шлунком, які дійсно можуть зробити життя незручним, спробуйте дотягнутися до скандала.
Раска зі своїм складом позитивна діє на секрецію ферментів, які підтримують травлення і водночас виконують функцію нейтралізації шлункової кислоти.
І як це зробити? Все, що вам потрібно зробити, це змішати одну чайну ложку злегка підсмаженого насіння чайки у склянці води, і ви будете пити цілющий напій, приготований таким чином, один-два рази на день.
Це також допомагає при стресі
Якщо зараз ви переживаєте напружений період, який виникає внаслідок роботи чи сімейних проблем, спробуйте споживати щодня по половині чайної ложки смажене насіння раски. Антиоксидантні властивості раси також опосередковано пов’язані з поліпшенням пам’яті та підвищенням концентрації та працездатності. Фахівці з хвороб пам'яті навіть стверджують, що раска позитивно впливає на розвиток хвороби Альцгеймера і уповільнює свій спалах.
Втрата ваги природним шляхом
Сьогодні багато людей страждають від більшої ваги і тому вдаються до різних детоксикацій та неефективних дієт. А як щодо спробувати раски? Допомагає мелена раска зменшити відсоток жиру в організмі та нездорового холестерину в крові і запускає метаболізм, забезпечуючи швидше горіння. Просто додайте Rasca до страви на сніданок, наприклад, вівсянка або просто йогурт.
Експеримент це також підтвердив
Експеримент також демонструє зниження ваги при розшаруванні. Сорок жінок були розділені на дві групи на одній дієті, а друга група жінок щодня протягом трьох місяців додавала раску до свого йогурту. Результати були чіткими - друга група втратила на 5 кілограмів менше, ніж перша, і мала на 10% більше жиру в організмі.
Ви любите раска? Як ви використовуєте його найчастіше? Напишіть іншим читачам в обговоренні під статтею.
- Чому жінки тягнуться до коротшого кінця, коли худнуть Здорове життя - Жінка
- П’ять видів фруктів, які допоможуть вам схуднути влітку - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Горіхи - чудовий помічник при схудненні, незважаючи на вміст жиру - Здоровий спосіб життя - Жінка
- Підтримка схуднення; Комфортне життя
- Тістечка для схуднення; Добре життя