Метаболічно-спінінговий ефект лимона та води відомий майже кожному, і багато хто використовує їх разом у надії схуднути. Для вдосконаленої версії лимонної води достатньо чашки або двох на день, щоб почати справу.
Воду з лимоном здавна називали своєрідним чарівним зіллям, яке може вганяти голод, досягти піку метаболічної функції, розморожує надлишок жиру в організмі, і навіть з антиоксидантами також постачає організм.
Звичайно, це не все правда, і ніхто не повинен розраховувати на вражаючий результат, якщо ви просто зміните спосіб життя, просто щоб включити лимонну воду у своє повсякденне життя. Без збалансованого здорового харчування та спорту є ще одне вітамінний напій також коштує мало, тому варто починати з основ змін.
Хоча лимонна вода має дійсно позитивні властивості, не заважає знати, що вам потрібно споживати відносно велику його кількість заради ефекту, але вона все одно має невелику шишку, оскільки через свою кислотність лимон у великих кількостях не корисний для емалі зубів, шлунку або слизових оболонок через деякий час може дратувати.
Тож не перестарайтеся, набагато доцільніше його турбонаддувом метаболічний спінінгз компонентами, які допомагають одне одному поліпшити процеси травлення та розщеплення жиру в організмі.
Теплий лимонний напій з корицею та куркумою
Організму потрібна велика кількість вітаміну С, щоб розщеплювати жир, але він є достатнім кількість води споживання також сприяє більш ефективному обміну речовин. Шлаки та токсини - які не можуть бути використані клітинами - повинні якнайшвидше вийти, але також недобре, якщо процес відбувається занадто різко, оскільки тоді поживні речовини не мають достатньо часу для засвоєння.
THE тепленька вода він зігріває тіло, але лише для того, щоб більшою мірою перевести органи, що беруть участь в роботі метаболізму, тому добре не пити напій, який не дуже холодний, але не занадто гарячий вранці. Куркума відома як лікарська спеція в Індії як стимулятор травлення також застосовується. Додаючи до важкої жирної їжі, він усуває відчуття ситості, оскільки стимулює вироблення шлункової кислоти.
Вранці саме тому рекомендується лимон, напій з куркуми, якщо основа складається не тільки з води, але поряд з нею посипається трохи кокосового молока, яке своїм вмістом жиру сприяє засвоєнню активних інгредієнтів і запобігає подразненню шлунка. Кориця не тільки допомагає схуднути завдяки ефекту пригнічення апетиту, але найбільше завдяки здатності врівноважувати рівень цукру в крові.
Крім того, кориця багата вітамінами та мінералами. Так само, як мед, який є ще одним інгредієнтом напою з куркуми, лимона. Мед містить цинк, магній, калій, мідь, залізо і кальцій, а також широкий спектр вітамінів групи В і вітаміну С. Лимон зберігає ще більше вітаміну С, наприклад, здорові, дозрілі на сонці фрукти, які покривають майже 40% щоденних потреб дорослої людини у вітаміні С.
Інгредієнти для напою з лимоном та куркумою:
- ½ лимонний сік
- 1 ложка мокко меду
- ½ склянку теплої води
- ½ чашка теплого кокосового молока
- ½ чайна ложка куркуми
- щіпка меленої кориці
Не залишається нічого іншого, як ретельно вплести інгредієнти, які не повністю розчиняються в теплій теплоті у воді, тож ми можемо очікувати трохи химерної суміші. Однак його ефект можна відчути через кілька днів, відтоді покращує травлення, перестати проблеми зі здуттям живота, це також значно підвищує енергетичний рівень організму.
Зображення: Getty Images.
- Поділитися: