Айкідо вирізняється із сімей бойових мистецтв кількома способами. Це приносить ряд переваг для зацікавлених.
На перший погляд може здатися, що вони репетирують танець. Саме так виглядає тренування з айкідо - як набір танцювальних кроків. І хоча на задньому плані немає музики, бойові мистецтва все одно мають щось спільне з танцями.
"Теоретично це можна зрозуміти як меншу хореографію", - киває дев'ятнадцятирічна Патрісія. Вона почала займатися айкідо дев’ять місяців тому, сьогодні їде тренуватися переважно для тренувань серед дорослих. Однак це допомагає дітям, і, як вона каже, не так давно вона також починала від семи до восьми років.
"Я хотів зайнятися спортом. Однокласниця займалася карате та тайським боксом, її батько знайшов айкідо, і ми почали приїжджати сюди разом. Вона зупинилася через брак вільного часу, але я почав цим насолоджуватися. Це весело, особливо коли ти потрапляєш у це і вчишся падати ", - пояснює він.
Основа - навчитися безпечно падати
Щойно згадані падіння - один з елементів, який початківці вивчають першими. Радослав Кркош, який веде дитячі тренінги, описує процедуру початківців: «Перше, чому дитина навчиться, це правильно впасти. Ми тут уже п’ять років, вони починають з основ гімнастики, таких як валик або фрезерне колесо. Завдяки цьому вони почнуть сприймати своє тіло, моторику ».
Далі слідує рух у просторі та різні елементи айкідо, в основі яких лежить природна біомеханіка людини. "Вони також вчаться рухатися або орієнтуватися в просторі, щоб мати змогу уникати сили нападу. Наприклад, у побратимах з карате він поглинає всю атаку, уникає його в айкідо або використовує для власних потреб. Айкідо базується на природних рухах, на ходьбі, на обертанні, яке робить людина, коли щось за нею трапляється. Що ми практикуємо, це розуміння ката карате (вправа, в якій каратист виконує бій із уявним суперником, примітка автора). Ми домовимось, якою буде атака, одна з пари відпрацьовує техніку, інша падає ".
Тренування починається з розминки, щоб підготувати тіло до того, що його чекає. "Тоді ми це просто помітили. З цими меншими ми йдемо повільнішими темпами, але коли у мене тут старші діти, вони вже повинні знати, як зручно падати за допомогою цих технік ".
Айкідо бачив на YouTube
Семирічний Алекс займається айкідо вже п’ять місяців. Його познайомили з цим бойовим мистецтвом сучасні технології. "Тато показав мені на YouTube, як це виглядає. Побачивши, я сказав собі, що хочу сюди ", - розкриває він.
Окрім айкідо, він також займається баскетболом. Незважаючи на те, що він прийшов сюди один, він не зайняв багато часу, щоб завести друзів на килимах. Іноді доводиться керувати ними, що для Радослава Кркоша не є проблемою: «Завдяки айкідо діти, крім пізнання свого тіла, також здобувають впевненість у собі, самодисципліну. Деякі діти досить схвильовані, вони тут повстають. Звичайно, в межах встановлених меж, які я встановив. Вони навчаться справлятися не тільки з собою, а й з різними ситуаціями поза килимком ".
Твердження про те, що айкідо дійсно для всіх, підтверджує і Патрісія. На тренуваннях для дорослих він часто протистоїть чоловікам, які мають подвійну вагу. "Але справа в тому, що вам не потрібно використовувати свою силу. І мета полягає у тому, щоб вага та сила суперника пішли на користь жертви ». На своїх тренінгах прихильники айкідо будуть раді вітати нових заявників.