Нова версія добре зарекомендувала себе, корисної для здоров'я теплої лимонної води - це напій із сніданку з лимоном куркуми. Багато людей починають день з води з лимоном через неймовірно хороший ефект. Свіжовичавлений лимонний сік стимулює організм і сприяє його здоровому функціонуванню. Це настільки здорово саме по собі, що його варто включити у наше повсякденне життя.
Згідно з дослідженням, проведеним в Central Journal of Chemistry, лимон є природним прискорювачем метаболізму і надзвичайно здоровим. За даними видання, цитрусові мають рясні позитивні властивості, такі як антиоксидант, протизапальну, протиракову, бактерицидну та протиалергічну, позитивно впливають на серцево-судинну систему, підтримують нервову систему та мозок, захищають печінку, контролюють ожиріння, тощо.
Сила лимонного напою з куркумою на сніданок
Перевага вживання лимонної води з іншими інгредієнтами, такими як мед або гімалайська сіль, добре відома. Однак додавання ще одного супер-інгредієнта, куркуми, матиме ще більш корисний ефект. Насправді найкращий ефект дає тепла лимонна вода-кокосове молоко-куркума-мед.
Цей новий рецепт лимонного напою з куркумою настільки ж хороший, як лише вода з лимоном, ще ефективніший.
Куркума - це спеція з Азії, яка нещодавно була визнана своїм незліченним корисним ефектом у західній медицині. Його особливо важливий інгредієнт, куркумін, був предметом багатьох досліджень здоров’я.
Згідно з Journal of Nephropathology, куркума - це занедбана традиційна азіатська трава, яка чудово підходить для лікування та/або профілактики різноманітних захворювань.
Дізнайтеся, чим корисний імбир, у повністю безкоштовній електронній книзі: Імбир: Найповажніша трава на Сході - натисніть на посилання та завантажте!
Журнал AAPS резюмував, що куркумін корисний при лікуванні ряду захворювань: множинних видів раку, артритів, респіраторних інфекцій, виразки шлунка, шлунково-кишкових захворювань, запальних захворювань, хвороби Альцгеймера, серцевих захворювань, атеросклерозу тощо. Крім того, зараз проводяться кілька досліджень, які показують, що ці кілька захворювань є лише частиною того, від чого куркумін повинен захищати.
Якщо так, то ми рекомендуємо рецепт приготування простого напою для сніданку, який поєднує в собі ці чудово корисні інгредієнти.
Рецепт напою з лимонним сніданком куркуми:
1 склянка фільтрованої води або кокосового молока
1/2 чайної ложки меду
1/4 до 1/2 чайної ложки куркуми
1/4 чайної ложки меленої кориці
Освітліть воду або кокосове молоко. Додайте половину вичавленого лимонного соку. Потім додайте куркуму та мед і добре перемішайте. Посипте корицею. Під час пиття добре розмішуйте, щоб інгредієнти не осіли на дні склянки.
Порада: Щоб правильно засвоїти куркуму у своєму тілі, рекомендується додати трохи жиру. Якщо ви зробили це з кокосовим молоком, воно вам не потрібне. Якщо, навпаки, вода є основою напою, досить залити краплю оливкової або кокосової олії.
Якщо ви хочете розпочати свій день свіжим і здоровим, цей напій з фруктами та іншими продуктами здорового сніданку може стати чудовим!
мені це сподобалося?
Поділіться!
Будьте в курсі! Безкоштовне сповіщення про наші нові статті. передплатити!
Ми використовуємо персональні дані для підтримки досвіду покупок на веб-сайті та для інших цілей, що містяться в Політиці конфіденційності. Я прочитав і приймаю те, що в ній міститься.