На додаток до травм зап'ястя, у повсякденному житті стає все більш звичним напруження зап'ястя, наприклад, за 8-10 годин роботи за комп'ютером на день. За словами доктора Золтана Палла, хірурга, травматолога та спортивного лікаря Центру болю в Буді, допомогти може не тільки зап’ястя.

спричинити

Травма та перевантаження

Зап’ястя можуть піддаватися сильним механічним навантаженням і навантаженням під час багатьох наших дій. На надмірну напругу спочатку свідчить біль, а у більш важких випадках - постійне функціональне пошкодження зап’ястя. Причинами часто є неправильна постава руки, монотонне одностороннє навантаження, яке виникає, наприклад, під час роботи за комп’ютером або навіть професійної гри на фортепіано. Під час фізичної роботи, силових тренувань та занять спортом з битою (теніс, сквош, бадмінтон, пінг-понг тощо), коли часто зустрічаються короткочасні, але напружені рухи, зап’ястя легко травмувати. Значна частина нещасних падінь призводить до перелому лопатки та супутньої травми зв’язок.

Біль у зап’ясті може виникати також через тендиніт, який часто розвивається в результаті перевантаження. Подібні симптоми спричинені синдромом зап’ястя, але причина в іншому, оскільки вона може з’являтися через гіпотиреоз, ожиріння, затримку рідини через артрит та діабет.

Ця стаття також може зацікавити вас у захворюваннях зап’ястя

Травми зап’ястя та біль обмежують рух цілою рукою, оскільки зап’ястя є важливою частиною всіх рухових дій. Тому у випадку будь-якої травми або постійного болю найголовніше - якомога швидше поставити професійний діагноз, зменшити біль, розпочати лікування, а потім якнайшвидше мобілізувати, тобто відновити природний рух.

Ви повинні побачити важливість розслаблення

У разі свіжого болю першим кроком є ​​розслаблення суглобів, зменшення запалення та обмерзання. На цьому етапі лікування пацієнтові дійсно потрібно проявляти самодисципліну, оскільки основним елементом загоєння є зняття навантаження на суглоб, уникання форм рухів, що викликають скарги. Очевидно, це непросто, коли йдеться про якусь трудову діяльність, але, на жаль, це необхідно для повного одужання, - наголошує д-р Золтан Палл. - Звичайно, ми також маємо ряд процедур, щоб прискорити процес загоєння та зменшити біль.

Процедури для зменшення болю

Наприклад, ін’єкція гіалуронової кислоти м’яких тканин діє у джерелі болю. Гіалуронова кислота, що вводиться в кістково-сухожильному з’єднанні, зменшує запалення і сприяє регенерації запалених тканин. Гіалуронова кислота - це природна речовина, яка також зустрічається в організмі людини і є будівельним матеріалом сполучних тканин, таких як сухожилля та окістя. Ін’єкція, розроблена для полегшення болю, спричиненого опорно-руховим апаратом, ґрунтується на позитивних наслідках цього.

Трохи повільнішим, але також ефективним і тривалим методом лікування є ударно-хвильова терапія, яка впливає на м’язи та сухожилля високоенергетичними звуковими хвилями. Зцілення засноване на посиленні місцевої активності та збільшенні активності власних цілющих систем організму. Збільшення кровопостачання посилює місцевий обмін речовин, надходження кисню в уражену ділянку, виведення запальних речовин. Терапія швидко знімає біль і відновлює рухливість. Успіху лікування болю в зап'ясті може також допомогти додаткове лікування для зменшення запалення та відновлення рухової функції, включаючи медичне введення колагену.

Якщо біль у зап’ясті пов’язана з роботою на комп’ютері - і навіть в якості профілактики - варто придбати «зручну» для зап’ястя мишку та попрацювати за ергономічним столом або стільцем.


Доктор Золтан Палл, травматолог, спортивний лікар

Рекомендація до статті

Коли про це думати? Якими можуть бути ваші симптоми? Що може спричинити?

Якщо його не лікувати, дефіцит заліза стає дедалі важчим.

У разі скарг та захворювань корисна магнітотерапія, як проводиться лікування, чи є протипоказання? Як користуватися пацієнтом?

Однією з основних скарг більшості пацієнтів в клініці ревматології є біль у шиї, спині або попереку. На цьому.

Оскільки ми багато використовуємо руки для повсякденних справ (наприклад, по господарству, їжі, особистій гігієні, письмі), не випадково, що.

Для купірування болю, особливо у разі болю в суглобах та м’язах, часто достатньо застосовувати препарати для місцевого застосування. Такими є.

Через віковий знос кісток і суглобів рух і спорт часто можуть бути болючими. Якщо ми не звернемо уваги на біль.

Ганглії найчастіше зустрічаються в зап’ястковому суглобі, біля основи пальців ніг, на останніх хвилинах пальців, навколо суглобів стопи, в колінах і щиколотках.

Тунельний синдром - це стан, при якому нерв чинить тиск на певні м’язи, сухожилля та кістки навколо нього.

Ми зібрали найпоширеніші питання в галузі ревматології. На які питання пацієнти найчастіше звертаються a.