Свіжий аромат і характерний аромат розмарину робить його справжньою літньою спецією, прекрасним доповненням до овочевих страв, салатів, баранини та курки. Однак, крім ароматизатора, його також варто споживати через його позитивний вплив на наше здоров’я.

Розмарин вживався і в Стародавній Греції функція пам’яті та мозку стимулююча трава, і це було доведено в наукових дослідженнях за останні десятиліття: аромат розмарину покращує пізнавальні здібності, здатність зосереджувати увагу, настрій, можливість отримання інформації. На думку експертів, розмарин може навіть допомогти нам боротися з нейродегенеративними захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера. Розмарин можна вживати у формі чаю (1 чайна ложка сухої рослини кип’ятять у двох деци води, накривають кришкою і залишають остигати, потім п’ють після фільтрування), але його ефірна олія також може дуже допомогти, наприклад, при приготуванні на іспит.

спазмів

На додаток до пам’яті та когнітивних здібностей, розмарин також добре впливає на настрій, особливо коли ми почуваємось надто нервовими, напруженими, стресовими. Ми можемо швидко покращити свій душевний стан, капнувши кілька крапель ефірної олії розмарину на текстильну хустку і нюхаючи її в важкі моменти.

Зменшує спазми і знімає головний біль

Розмарин можна використовувати не тільки для «духовних» судом, а для фізичних - тобто це також може допомогти зняти судоми, що впливають на м’язи. Розмарин також має протизапальну, спазмолітичну, знеболюючу та анестезуючу дію і чудово підходить для головний біль або проти мігрені. Ефірне масло також можна вдихати, але його також можна використовувати для масажу шиї, шиї або скроні. У вас також може боліти голова, якщо у вас застуда або гайморит, щоб полегшити це, покладіть 5-10 крапель олії розмарину в гарячу воду, розстеліть рушник над головою і вдихніть кілька хвилин.

Активні інгредієнти розмарину покращують кровообіг, Таким чином, кисень та поживні речовини можуть швидше дістатися до клітин, а також відходи, що потрапляють в організм, також можна легше вивести. Наприклад, якщо вам часто занадто холодно на руках або ногах, вам може знадобитися м’яко помасажувати кінцівки кремом або олією, що містить олію або екстракт розмарину. Це можна використовувати, коли болять м’язи або суглоби. Ви можете зробити розмариновий компрес, опустивши чисту текстильну пелюшку або рушник у міцний відвар, ретельно відкрутивши його та поклавши на область, що болить (цей метод можна застосовувати навіть проти менструальних спазмів!).

Для лупи, росту волосся

Розмарин зі свіжим і приємним ароматом можна знайти в багатьох косметичних засобах (наприклад, загальний інгредієнт чоловічих парфумів), але його красивий ефект можна використовувати і вдома. Оскільки він покращує кровообіг, його також можна використовувати для вирощування та зміцнення волосся, але також можна використовувати для боротьби з патогенами, щоб висівки, сверблячий або чутлива шкіра голови люди також можуть спробувати розмаринові шампуні або ополіскувачі для волосся.

Покладіть дві столові ложки свіжого або сушеного розмарину в півлітра гарячої води, накрийте кришкою і дайте постояти 15 хвилин. Після миття волосся відфільтруйте і промийте волосся. Ми також можемо зробити жирне обгортання для волосся: покладіть 10 крапель ефірної олії розмарину в 3 столові ложки оливкової або кокосової олії і втирайте це в шкіру голови. Залиште на 15 хвилин, а потім ретельно вимийте волосся.