Чому повільна, але впевнена втрата ваги краща за раптово скинуті кілограми? Що може бути причиною цього? Ваш метаболізм охоплює рівень енергії кожного, який необхідний, щоб залишитися в живих, отже, дихання, травлення, робота нервової системи тощо для нашої основної життєвої функції. Швидкість обміну речовин у кожного різна, на це впливає багато факторів, таких як наша стать, зріст, вік і навіть попередні невдалі дієти.
Залежно від того, наскільки активно ми живемо, наскільки, з якою інтенсивністю ми вправляємось, чи хочемо ми збільшити чи, точніше, зменшити масу свого тіла, енергетичне споживання, яке охоплює наш метаболізм, повинно бути збільшено до різного ступеня.
Збільшувати, ні в якому разі не зменшувати!
Насправді, якщо ми вносимо менше енергії в наш метаболізм, ми природно втрачаємо вагу через негативний енергетичний баланс, оскільки ми спалили більше енергії, ніж спожили, але наше тіло перейде на енергозберігаючий режим, зменшуючи свій метаболізм для захисту себе. Яке рішення тоді не голодувати наше тіло, але все одно худнути? Нам потрібно знайти кількість енергії, яка навіть перевищує наш обмін речовин, але в результаті повсякденного розпорядку та регулярних фізичних вправ вона все одно покаже негативний енергетичний баланс наприкінці дня, коли ми худнемо.
За допомогою цього методу ви можете позбутися навіть кілограма або фунта на тиждень таким чином, що вони не повернуться після більш жорсткої дієти, навіть якщо це відбувається так багато разів у випадку йо-йо дієт . Повірте, наполегливість і свідомі зміни зроблять вас більш успішними для схуднення "Банг Йонг Гук", це наш склад для схуднення, ніж голод перед виборчою кампанією.
Abonyi Orsi Теги: дієта, катушеві продукти, здоров'я, харчування Я хотів би отримувати інформацію про останні статті!
Найкраща дієта в моєму житті на сьогодні Частина 1 BF
Щоб налаштувати сповіщення про статтю, зареєструйтесь та увійдіть на сторінку свого профілю! Вистави, тренування, табори, де ми можемо зустріти свіжий спосіб життя, харчування, фізичні вправи. Наші останні новини, які можуть вас зацікавити!
Щоб запобігти явищу повного виснаження, нам слід вчасно розпізнати ступінь втоми. Наші новітні продукти.
- Хочете схуднути як діабетик Ці препарати можуть допомогти, Вплив втрати ваги на hba1c
- Ви хочете міцних ніг і сідниць Зробіть це так! Попка формує розумно
- Дієта, фітнес Підтримка для схуднення
- BMS - Великий магазин м’язів - NapiApp - Значок схуднення png
- Ви можете схуднути без тренувань; Блог про здоров’я