У першій частині статті про бойові мистецтва я сказав вам, що цей вид спорту полягає не в тому, щоб скласти чи збити когось, а на додаток до поліпшення фізичного стану та координації рухів, а також про самоконтроль, самооцінку чи кращий менеджмент критичних ситуацій. Одним словом, вібрація якостей, яка може допомогти вам не тільки у спорті, а й у житті та різних життєвих ситуаціях. А тепер давайте розглянемо інші чотири види єдиноборств.

відкриття

Коробка

Перший названий вид спорту, яким ви можете насолоджуватися по телевізору як споживач, глядач. Бокс - це, мабуть, одне з найбільш комерційних єдиноборств у нашій країні. Зрештою, хто б не знав імен, таких як Кассій Клей, відомий як Мохаммад Алі, найбільша з найбільших і безсмертних легенд цього виду спорту, про яку вже знято багато фільмів? З недавнього минулого, звичайно, такі імена, як Майк Тайсон, Володимир та Віталій Кличко, і хто більше дбає, а також новітні зірки, як Деонтей Уайлдер та Ентоні Джошуа. Коробка - коротка жорстока дрина, дріна і ще раз дріна. На рингу це здається досить простим, але вам потрібно мати величезну фізичну витривалість, щоб мати змогу пройти весь тренінг у повному розгортанні. Той факт, що для нападу використовуються лише руки, не повинен бентежити вас у тому, що будь-яка частина тіла може відпочити. Тренування надзвичайно фізично вибагливі, а витривалість будується всіма можливими способами. Зокрема, використовується величезна сила та швидкість рук. Основні удари - прямий удар, гачок або домкрат.

Ви знайдете тренерів з боксу ТУТ.

Тайська коробка

Ми підтверджуємо. Тайський бокс, спочатку муай-тай, є, мабуть, одним із найскладніших, якщо не найжорсткішим контактним єдиноборством. Його ще називають бойовим мистецтвом восьми кінцівок з простої причини. Всі можливі методи ударів застосовуються руками або ногами. Це означає, що, крім класичних ударів руками (кулаками) або ногами, (удари) також застосовуються удари ліктями та колінами. За винятком нападу на промежину, страйк дозволяється будь-де. Він може атакувати голову, тіло, ноги ... Це поєднання боксу та ударів ногами. Однак це не тільки знищення суперника, але спорт також включає взаємну повагу та навчання духу. Тренінги надзвичайно руйнівні, ви прийдете додому розбиті на салат, але дуже ймовірно, що ви будете з нетерпінням чекати наступного тренування ввечері після тренування.

Ви знайдете тренерів з тайського боксу ТУТ.

ММА

Ви можете знайти тренерів з ММА ТУТ.

Крав Мага та Система

Ці два методи боротьби навмисні в кінці нашого рейтингу. Це не зовсім стандартні єдиноборства. Жоден з них навіть не можна класифікувати як бойові мистецтва, але техніка бою, яка явно орієнтована на т. Зв. диспацифікація або ліквідація суперника. Обидві техніки використовуються в армії та спецназі, коровах-мага, що в перекладі означає, що ближній бій ведеться з Ізраїлю, а система змін від Росії. Обидва відносно молоді бойові прийоми, але поволі знаходять своє місце. Оскільки насправді це не той вид спорту, який би наважився застосувати будь-яку з цих технік, їм доведеться все враховувати буквально, оскільки в жодному з них немає правил, і дозволяються всі можливі удари та атаки, навіть спрямовані на атаку найчутливіші місця, такі як статеві органи, очі та голова. Для цих двох прийомів боротьби ми можемо сміливо використовувати горезвісне речення з фільмів: "Єдине правило - правила не існує!"

Якщо вам сподобалась стаття, поділіться нею з друзями.

Якщо ви хочете зробити тренування ще більш ефективним, включіть до нього харчові добавки.