Вам набридло малювати одне і те ж на хлібі? Шукаєте змін та нових натхнення? Тоді ви в правильному місці. Ми пропонуємо вам 25 чудових спредів або інших пристосувань, з якими хліб не буде сухим. Масло, бринза, йогурт, сир фета або сир можуть скласти основу спреду. І тоді вам залишається лише пограти зі смаками, кольорами та ароматами під час створення. Приходьте черпати натхнення.;-)

Простий спред з авокадо

Перевірена класика, але не всі це знають. Все, що вам потрібно - це стиглий авокадо, лимон, часник і сіль. Після очищення і видалення кісточки можна зірвати стиглий авокадо звичайною виделкою. Змішайте із згаданими інгредієнтами, і ви отримаєте фантастичне поширення у всьому світі. А якщо хочете, можете поекспериментувати трохи пізніше. Відмінним є напр. також зі спеціями чилі або подрібненими сушеними помідорами. Він підходить для домашньої випічки або печива, про що ми згадуємо в рецепті.

відкрийте

Буряковий хумус

Класичний хумус, який готують із нуту, тахінової пасти, часнику, лимона та оливкової олії, мабуть, не потрібно вводити. Однак якщо додати до нього цікавий інгредієнт, наприклад, буряк, ви отримаєте інший смак. А прекрасний червоно-рожевий колір дуже елегантно оживить будь-яку випічку. Прикрасьте його зеленим листям, наприклад, чимось пророслим, і вам не потрібно боятися пропонувати його відвідувачам. Якщо ви не хочете дати шанс бути потоптаним, ви можете використовувати горох, гарбуз, моркву. Кожного разу ваш хумус може смакувати трохи по-іншому.;-)

Кабачки, бринза та селера

Хто з цих трьох звернувся до вас найбільше? У цьому прикладі ви бачите, що ви теж можете експериментувати як завгодно. Виберіть овочі, натріть на тертці, якщо вам не подобається сире, то нагрійте його на сковороді і додайте або якісний білий йогурт, чесне масло або бриндзу. Гра на кухні дозволена.;-)

Здоровий поширюється в 5 разів по-різному

Якщо ви ще не вибрали, будьте обережні. Тепер вегани та вегетаріанці також будуть насолоджуватися. Перше, що пропонується, - це тунець з авокадо. Невеликої зміни масла для авокадо було достатньо, і люди, які уникають лактози, також можуть використовувати цей спред один раз. Вегани будуть задоволені розповсюдженням тофу, оскільки ви не знайдете в ньому жодного тваринного продукту. Ми вже згадували про хумус, зробіть його стандартним і змішайте в ньому багато базиліка, наприклад. Це буде смачно. Не потрібно просто готувати каші або супи з гороху. Навіть смаки смакують божественними. Останній смачний спред - яєчно-сирний. Ви вже зголодніли? Після стількох спредів я навіть не здивований. І ми ще не закінчили.;-)

Гороховий спред

У попередньому рецепті ми згадали вам гороховий спред, зробити його дуже просто. Ви змішуєте горох і додаєте приправи. У цьому випадку намазка збагачується бринзою, йогуртом та цибулею. Як бачите, робити гороховий намаз можна кількома способами.;-)

Огірок викладають двома способами

В обох спредах основу складають сир, огірок та перець. Крім того, досить вирішити, чи змішувати туди тунець або твердий сир, напр. Ементаль. На смак і те, і інше.;-)

Спред грибів, чорних або зелених оливок

Іноді вам потрібно просто трохи олії та один інгредієнт для змазування. Це випадок із оливковими спредами. Виготовлення грибів трохи складніше, але це також не наука. Всі початківці можуть впоратися з усіма спредами. У той же час у вас є чудова підказка щодо того, що ви можете дати на вечірці, або коли трапиться несподіваний візит.;-)

Поширення цибулі

Якщо ви отримуєте свіжий цибулю вдома, спробуйте цей спред. У поєднанні зі свіжим домашнім хлібом це готовий делікатес.

3 рази корисних спредів на сніданок

Знову ж таки, маємо ще три. Сирний сир із сушеними помідорами, намазаний із смаженого перцю та оливок та яєчний намаз з луговою травою. Поширюючись і поширюючи, вам більше не доведеться сперечатися, що вам нема чим намазувати хліб. Ви повинні вміти щось чаклувати.

Трава вершкового масла і часнику занурити

Якщо у вас немає ведмежого часнику, це не має значення. Ви також можете використовувати класичний часник або будь-яку іншу траву у вершковому маслі. І те ж саме стосується і часникової маки.;-)

Здорова тріска без тріски

Зробіть самостійно тріску вдома без тріски та консервантів. Ви будете здивовані, які чудові інгредієнти він містить.;-)

Томатний спред

Це поширення буде найкращим влітку, але не впадайте у відчай і взимку. Замість свіжих помідорів спробуйте використовувати сушені. Не додавайте більше солі, намазка буде солоною доти. Щоб намазка на домашній випічці якомога краще виділялася, обов’язково прикрасьте її чимось зеленим. Наприклад, лист базиліка або хурма.

Хлібний омлет

Ми закінчимо наше паломництво нетрадиційно. Ми хочемо показати вам, що якщо у вас справді немає чого покласти хліб вдома, все одно є спосіб зберегти його сухим. Зробіть омлет і покладіть його на хліб. А якщо у вас вдома шпинат, гриби, а може, помідори або сушені помідори, додайте їх зверху, і ви будете надзвичайно задоволені сніданком або вечерею.;-)

Я вірю, що ви вибрали щось із наших 25 порад про те, як смакувати хліб. І навіть якщо ви цього не зробите, тепер у вас є багато натхнення щодо того, як створити свій ідеальний спред. Ви можете сміливо запропонувати кілька своїм гостям. Такий хумус смачний, наприклад, з морквою, нарізаною соломкою.

Ви також можете знайти деякі з цих спредів та багато інших рецептів у нашій книзі Від фітнесу до спеціальної кухні II:

Якщо ви хочете змінити спреди чимось іншим на сніданок, спробуйте кашу: