Однак кожна їжа має свою більш здорову альтернативу, як і громадський ворог їжі - цукор. Портал I Quit Sugar також пояснює це на своєму веб-сайті, який зібрав шість варіантів, за допомогою яких ви можете дуже легко замінити те, що потрібно, молочним шоколадом або цукерками. Крім того, це перевірені і випробувані замінники, які також є здоровими, і зайві кілограми вам не підуть.
То яка натуральна їжа задіяна? Дізнайтеся нижче:
Є кілька способів приготування солодкої картоплі. Наприклад, їх можна запікати на невеликій кількості олії, з щіпкою кориці та меленого копченого перцю, а гострий делікатес (який також є корисним) запалить ваш апетит до нездорових солодощів з блискавичною швидкістю.
В основному бажання солодкого може знищити будь-який солодкий чай (будьте обережні, не солодкий, а солодкий чай), але ті, хто перевіряв чай із солодки, не можуть похвалити його смак. На думку тих, хто вже пробував, вони підтвердили, що він забезпечить ваше тіло не тільки необхідною дозою цукру, але й кількістю енергії і, крім того, без калорій.!
Одне з найпоширеніших речей, яких люди найбільше сумують після відмови від цукру - це солодкі напої. Хай той, хто їх не любить, кине чашку! Але як щодо того, щоб спробувати здорову заміну у вигляді освіжаючої комбучі? Це підштовхне вашу енергію та покращить ваше здоров’я.
Хоча це не солодкі тістечка, вони навіть не виглядають спокусливо, але вони наповнені клітковиною та натуральним цукром і солодші за будь-який інший овоч. Портал IQS рекомендує мати під рукою натерту або нарізану моркву дрібними шматочками, на випадок, якщо у вас буде солодка спокуса навіть після півночі. Погіршити лінію такою стравою не можна, і крім морквяних паличок, ви також можете приготувати перегній як таку добавку.
Будьте впевнені, не плутайте його з арахісовим маслом, яке в основному просто обдурює споживача, і воно приблизно таке ж, як будь-який шоколадний спред - словом, повний калорій. Але якими б не були горіхи, в них багато природного цукру - особливо мигдалю або кешью, які багаті не тільки цукром, але й корисними жирами або білками, що також підбадьорить вас.
Вчені неодноразово підтверджували, що шоколад благотворно впливає на організм людини. Тому, якщо ви хочете кинути цукор, але не можете позбутися від шоколадної залежності, люди рекомендують найтемніший шоколад. Але обов’язково починайте з того, який містить 85% какао.