Дисфункція щитовидної залози є популярним захворюванням, в основному через йододефіцит у нашій країні. Тим не менше, якщо стан є, ми можемо багато зробити для свого здоров’я, якщо крім прийому ліків ми також звертаємо увагу на свій спосіб життя. Доктор Джудіт Берчі, головний лікар цілісного ендокринолога Ендокринного центру Буда, описує терапію гіпотиреозу.

орган

Не просто орган, людина хвора

THE розлади щитовидної залози більшість людей лікують це, приймаючи ліки, рекомендовані лікарем, нахиляючись назад, а потім чекаючи покращення результатів, і звичайно симптоми зникають. Проте - незалежно від того, яка це хвороба, ключовим є не лише відновлення органу, але і всього організму, тобто цілісна терапія стану. Сюди входить розвиток правильного способу життя на додаток до ліків, без яких неможливо досягти максимальних результатів. Адже завдяки таблеткам показники нормалізуються, але симптоми можуть залишатися або зменшуватися лише мінімально. Ось чому було б важливо цілісно лікувати захворювання щитовидної залози, оскільки це не тільки усуне сам розлад, але й у пацієнта відбудеться майже повна зміна способу життя, в результаті чого відновиться не тільки вироблення гормонів щитовидної залози, але все тіло зазнає позитивних змін.

«Сьогодні все більше людей погоджуються з тим, що навколишнє середовище та внутрішні, психічні процеси дуже серйозно впливають на організм, насамперед на гормональну систему. Ось чому напр. У разі забруднення та стресового способу життя часто з’являються гормональні порушення, а потім інші, навіть серйозні захворювання, оскільки на всі процеси впливають гормони. Як результат, доцільно розглядати патологічний стан у цілому, а не лише розлад, а цілу людину, її спосіб життя, сімейне походження, дієту, скільки вона рухається, скільки стресу отримує, де живе, тощо », - говорить д-р. Джудіт Берчі, головний лікар цілісного ендокринолога Ендокринного центру Буди.

На що слід звернути увагу, якщо у вас розлад щитовидної залози?

У разі гіпотиреозу гормони, що виробляються залозою (Т3, Т4), містяться менше, ніж потрібно, тому її потрібно замінити. Тому пацієнти повинні отримувати ліки протягом усього життя. Важливо знати, що час від часу, можливо, доведеться змінювати дозу, тому важливо, щоб у пацієнта регулярно перевіряли функцію щитовидної залози.!

Причиною гіпотиреозу часто є дефіцит йоду, тому варто звернути увагу на багату йодом дієту (важливо поговорити зі своїм лікарем заздалегідь, оскільки існують такі стани, як хвороба Хашимото, коли йод може зашкодити лише в деяких випадках) Їжа, багата йодом - це суші, водорості з морепродуктів, йодована сіль, йодована мінеральна вода. Крім того, варто дотримуватися дієти без глютену, оскільки кілька досліджень свідчать про те, що ці два стани часто пов’язані. Крім того, переконайтеся, що ви вживаєте достатню кількість клітковини, головним чином тому, що запор є дуже поширеним явищем при гіпотиреозі, і бажано уникати підсилювача смаку під назвою глутамат, який дуже погано впливає на всю гормональну систему.

Доктор Джудіт Берчі, головний ендокринолог ендокринного центру Буди, також закликає до належного приготування гоітрогенних продуктів (наприклад, приготування на пару, приготування їжі), оскільки вони пригнічують активність ТПО, що було б важливим для нормальної роботи щитовидної залози.

Наявність постійних стресів незабаром може призвести до гормональних порушень. Це пов’язано з тим, що рівень кортизолу, який виробляється наднирковими залозами, зростає, що при стабілізації призводить до втомлюваності надниркових залоз, а також підвищується рівень пролактину. Обидва стани можуть бути пов’язані з розладами щитовидної залози, тому важливо якомога менше зменшити стрес у нашому житті та навчитися правильно його лікувати (наприклад, за допомогою медитації, аутогенних тренувань)

Багато хто вважає, що важливість руху надмірно підсилюється професіоналами. Однак насправді це має ряд позитивних наслідків для здоров’я, плюс це значно зменшує стрес, покращує настрій та додає вам додаткової енергії. Ось чому займайтеся фізичними вправами принаймні три рази на тиждень, або, якщо дозволяє час, бувайте на свіжому повітрі, займайтесь пішохідними прогулянками, прогулянками.!