На лобі, між пальцями кисті, заливаємо пахви і навіть в паху. Потові залози можуть зробити життя нам неможливим, але насправді вони нам потрібні: з випаровуванням поту вони контролюють нашу внутрішню температуру тіла. Тож без них це дало б вам «хитрощі», коли, наприклад, ви тренуєтесь. Однак, що таке піт не повинен пахнути погано, це бактерії зі шкіри ті, що розкладають його і надають йому більш-менш сильний запах. Запах поту після занять спортом - це нормально, але якщо останнім часом ви «співаєте крилом» більше, ніж зазвичай, Є кілька факторів, які можуть впливати на вас.

запах

Зміни в харчуванні

Якщо ви є тим, що їсте, ви потієте тим, що є. часник, каррі та інші спеції (Попередження, любителі гострого) вони виділяють гази з сіркою, коли ваше тіло їх розщеплює, каже дерматолог в інтерв’ю для Reader's Digest, Марі Джін. І це, як ви можете собі уявити, посилює запах поту. ультра оброблена продукція, рафінований цукор або кофеїн вони теж не допомагають. Але є також відносно корисні продукти, які деяким людям важко переробляти, наприклад яйця, риба або бобові.

Ви також можете гірше пахнути, якщо вам не вистачає деяких речовин, таких як магній або цинк, і якщо ви робите це дієта з низьким вмістом вуглеводів, ви повинні знати, що багата білками їжа вимагає активного метаболічного розщеплення, і збільшує ймовірність неприємного запаху. Запор також відіграє певну роль: якщо вам не вдалося випорожнитися днями, токсини з травної системи можуть вийти через пори.

Якийсь новий одяг

За повідомленням журналу Наука більшість Синтетичні тканини, такі як поліестер, відлякують піт і утримують його на шкірі, так вони змусять вас гірше пахнути. Насправді цей матеріал примножує бактерії, які «смердять» потом. На відміну від них, природні волокна, такі як бавовна, льон або шерсть, вбирають піт і дозволяють йому випаровуватися. Будьте обережні, шовк може бути натуральним, але він має ефект, подібний до поліестеру.

Пам’ятний Фаррас

Організм сприймає алкоголь як токсичний, тому намагайтеся його якнайшвидше вивести за допомогою сечі. Але якщо ви п'єте більше, ніж печінка може переробити, ваша система знаходить інших способи його вигнання, такі як піт. Окрім того, що ви добре похмільні, надлишок алкоголю може в кінцевому підсумку дати вам „ефект скунсу”.

Стрес

Еккринні залози покривають більшу частину нашого тіла, і саме вони зазвичай виділяють піт. Але згідно з Міжнародне товариство з гіпергідрозу, гормональні зміни, занепокоєння або емоційний стрес активізує апокринні залози, що ми маємо в пахвах і паху. Ці залози передають піт волосяному фолікулу до того, як він досягає поверхні шкіри, і це змушує вас пахнути інакше (гірше). Ще раз стрес є великим винуватцем наших проблем.

І що я роблю?

Цілком зрозуміло, що переважна більшість проблем зі здоров’ям покращуються уникати стресів, підтримувати різноманітне харчування та контроль споживання токсичних речовин (в даному випадку алкоголь). Але якщо ви вважаєте це утопічним, спробуйте випити склянку води між склянками, коли ви вийдете на вечірку, наприклад. Пийте більше води, загалом, Це також допоможе вам зменшити неприємний запах, який можуть спричинити деякі види їжі або спецій.

Деякі дезодоранти погано виконують свою роботу, тому ви можете спробувати деякі Природна медицина або попросіть фармацевта порекомендувати потужний клінічний дезодорант . Хоча це здається очевидним, щодня приймати душ з милом, придатним для вашої шкіри. Не забувайте ні про що завжди носіть чистий одяг зменшує кількість бактерій, доступних для розщеплення поту. Ось що дерматолог сказав Womens Health Лорен Плоч , але твоя мати теж тобі все розповідала.

Нарешті, майте на увазі, що деякі типи ліків (наприклад, морфін, ліки проти лихоманки або деякі антидепресанти) також дають вам змусити вас більше потіти. У гіршому випадку, у вас може бути гіпергідроз, стан, який викликає надмірне потовиділення. Якщо нічого з перерахованого вище не працює для вас, і неприємний запах продовжує, пам’ятайте, що кожна людина різна і можливо, вам краще піти до дерматолога щоб я порадив вам щось більш конкретне.