Вона впала тобі незрозуміла втома, яка триває занадто довго? Ви думаєте, що у вас імунітет до кофеїну, і всі хитрощі проти нього не вдалися? Не допомагає сон? Чи не зробив висновок медичний огляд? Можливо, ти страждаєш синдром хронічної втоми. Ця відносно нова хвороба приділяла багато уваги за останні 20 років.
Втома відома кожному з нас. Після стомлюючого дня ми іноді раді бачити ліжко. Втома дуже неприємне суб'єктивне відчуття призводить до виснаження a недержавні цілий організм.
Однак ми не повинні сприймати це негативно негайно, бо воно має своє інформація значення, а також біль.
Без втоми ми могли б перевантажити організм настільки, що могло б статися серйозної шкоди здоров’ю.
Таким чином, втома також може бути визначена як сигнал нашого тіла, що нас попереджає, і в той же час застерігає від повного виснаження останні енергетичні запаси, як психічні, так і фізичні.
Повне виснаження дуже небезпечно, оскільки воно може закінчитися смертю. Тому сон - це природна реакція організму, на яку змушує нас виснаження.
Синдром хронічної втоми - що ми маємо на увазі під ним?
Синдром хронічної втоми - CFS (синдром хронічної втоми) - це синдром, тобто сукупність кількох симптомів, який характеризується надмірною до крайньої мірою і одночасно тривалою втомою без видимих причин, наприклад, перевтомою, безсонням, надмірними фізичними навантаженнями, раком, анемією та іншими.
Втома при CFS триває тривалий час (місяці, роки), але вона повинна тривати принаймні півроку, щоб відповідати одному з критеріїв для визначення діагностичного висновку синдрому хронічної втоми.
Стан не покращується навіть при достатньому відпочинку, що з часом погіршує психічне здоров’я та фізичну працездатність людини.
Хвороба в основному трапляється нечасто, але цікаво, що вони також були записані епідемічні явища (Лос-Анджелес 1934, Лондон 1955). Тим не менше, не можна сказати, що CFS заразний, хоча над цим часто жартують.
Багато частіше страждають жінки як чоловіки, переважно у віці від 25 до 45 років.
Лікування залежить від тривалості синдрому. Найефективніше, якщо воно починається в перші п’ять років. Згодом з кожним роком шанс повного лікування зменшується.
Основні критерії CFS
Визначення синдрому хронічної втоми вони не можуть бути вимовлені без присутності типові критерії, який цей синдром повинен мати. Не кожна втома (навіть якщо вона триває тиждень чи місяць) відразу означає хронічну хворобу, яку потрібно лікувати.
При нормальній втомі достатньо виключити запускаючий фактор, або віддатися релаксації (прогулянка на природі, відпустка, відпочинок). З синдромом хронічної втоми все не так просто.
Крім втоми, цей синдром проявляється іншими симптомами. Деякі з них є певними, інші більш рідкісними і трапляються лише у невеликого відсотка пацієнтів.
Абсолютно неправильно, якщо навколишнє середовище, а іноді і лікарі, заздалегідь засуджують пацієнтів із цією хворобою та позначають їх як симулянтів. Незважаючи на банальний вигляд, насправді пацієнт із таким діагнозом сильно страждає.
Уявіть лише на один день, що ви прокидаєтесь таким виснаженим, що навіть не можете займатися звичайною діяльністю. А тепер уявіть, що втома триває тиждень, місяць, рік. Це неможливо уявити?
Сон не приносить спасіння цим пацієнтам, і, здається, він триватиме і триватиме вічно. Важко боротися з CFS, коли ти занадто втомлений для боротьби. Деякі пацієнти відчувають повну відставку, оскільки не можуть продовжувати.
Критерії, яким повинен відповідати CFS:
- раптовий старт труднощі, яким не передувала перевантаження (години, дні)
- в деяких випадках наступу втоми передують грипоподібні симптоми
- сильна втома (вони повинні бути будь-які інші причини виключаються, що може спричинити це)
- втома стійка або коливається
- хвороба триває більше півроку (іноді роки)
- погіршує психічне здоров’я пацієнт (порушення концентрації уваги, апатія, нервозність, дратівливість)
- погіршує фізичну активність та працездатність пацієнта на 50% та багато іншого (неефективність, незавершення діяльності)
- субфебрильність, іноді температури, що супроводжуються ознобом
- збільшення лімфовузлів, хворобливість
- стан не покращується за рахунок відпочинку та сну
- відбуваються порушення сну (безсоння, надмірний сон протягом дня)
- вони асоціюються Головний біль, м’язи a суглоби (як щодо грипу)
- запаморочення, нудота, блювота
- у довгостроковій перспективі вони також не є винятком короткочасні розлади пам’яті
- часто спостерігаються порушення зору, втрата поля зору, легкість
Передбачувані причини цього таємничого синдрому
Вважається синдромом хронічної втоми одне з найзагадковіших, хронічних захворювань Новий час. Його часто називають найзагадковішою, хронічною, цивілізаційною хворобою в історії. Її причини передбачаються, але вони не визначені.
Вважається, що це найбільш вірогідна причина інфекційний агент перед перебігом хвороби або під час нападу захворювання. З цієї причини ми також можемо зустрітися з маркою CFIDS (від англійського синдром фатальної втоми та імунної дисфункції).
Існують десятки імен, і кожне здається правильним. Кожне ім’я включає один або кілька симптомів, які проявляються зовні.
Передбачувані причини синдрому втоми:
- інфекційне захворювання - Вірус Епштейна-Барра (EBV) та вірус герпесу, найімовірніше, будуть залучені до його розвитку.
- імунний розлад - дисфункція
- алергія - перебільшена реакція організму, підвищена реактивність на алерген
- гіпотонія - хронічно низький кров’яний тиск
- стрес a депресія - можливо поєднання цих та інших психічних станів
Які загальні риси пацієнтів із цим синдромом?
Вищезазначені гіпотези базувались на найпоширеніші загальні ознаки хворі та постійні дослідження.
У більшості пацієнтів цьому стану передувала інфекція. Іноді інфекція також присутня протягом симптоматичного періоду синдрому.
Переважна більшість пацієнтів - жінки. Їх у чотири рази більше, ніж чоловіків. Однак чіткого зв'язку з конкретною статтю не доведено.
Більше половини пацієнтів страждають якоюсь формою алергії - харчовою, пилковою, лікарською.
Ще однією спільною рисою є освіта, яка є або середньою, або університетською. Жодна з цих жінок не працює надмірно, має дві або більше роботи і зазнає постійного тиску або страждає від розладів, що викликає надмірний стрес і депресію.
Діагноз диференціальний, а лікування індивідуальне
Під цим терміном диференціальна діагностика ми розуміємо діагностику, яка базується на диференціації інших можливих причин захворювання. Його мета - насправді розпізнати конкретну хворобу, виключивши інші хвороби, які також можуть проявлятися як втома, а їх насправді багато.
Втома є загальним симптомом широкого кола захворювань, тому не завжди легко знайти основну причину. З цієї причини пацієнту зазвичай доводиться проходити кілька обстежень, які говорять лікареві більше.
Кілька спеціалістів беруть участь у діагностиці CFS, оскільки його прояви імітують різні хвороботворні стани. Тому ми вважаємо CFS мультидисциплінарною проблемою. Ось чому весь цей діагностичний процес може зайняти занадто багато часу.
Лікування синдрому хронічної втоми не існує, тож ми тоді його лікуємо?
Лікування є симптоматична і в той же час високий індивідуальна. У пацієнтів симптоми, викликані цією хворобою, полегшуються. Однак вони відрізняються від однієї особи до іншої. Загальними є лише основні прояви, що належать до основних критеріїв синдрому.
У більшості пацієнтів снодійні призначають на ніч або знеболюючі препарати через головний біль, м’язи або суглоби. Деякі пацієнти потребують лікування для підтримки імунітету.
Деякі пацієнти з CFS також скаржаться на такі проблеми, як біль у животі, діарея, біль у горлі, утруднене дихання, кашель, поколювання в кінцівках та інших частинах тіла, сухість у роті, сухість у горлі, сухість та печіння очей, біль у грудях, порушення серцевого ритму, або навіть чутливість до шуму та різних запахів. Тоді фармакотерапія спрямована в цьому напрямку.
Зміна способу життя є ключовою
Найважливіший аспект при лікуванні проводиться профілактика синдрому втоми. Це включає знання передбачуваних причин та уникнення факторів ризику. Важливо уникати стресів, не обтяжувати організм, здорового харчування та великої кількості фізичних вправ.
Описані вище ризики спричиняють не тільки CFS, але й більшість цивілізаційних захворювань. Змінюючи спосіб життя, ми запобігаємо не лише синдрому хронічної втоми, але й іншим захворюванням цього століття.
Наслідки можуть бути серйозними
Наслідки цієї хвороби можуть бути настільки серйозними, що повністю руйнують життя власника. Проблеми виникають на двох рівнях, які взаємопов'язані, і прогресування одного рівня створює передумову для прогресування іншого.
Психічний стан погіршується при постійній втомі. Спочатку у пацієнтів виникають проблеми з концентрацією уваги, які швидко змінюються незацікавленістю та апатією, оскільки вони не мають сили втягнутись. Однак вони втрачають соціальні зв’язки і потрапляють в ізоляцію.
Ізоляція також погіршує стан, оскільки це один із факторів ризику депресії. Депресія закінчується синдромом вигорання, заподіянням собі шкоди, звиканням і навіть самогубством.
Інші цікаві джерела:
- solen.sk - Синдром хронічної втоми
- fermeria.sk - Що таке втома, хронічна втома та синдром втоми та як ми можемо вирішити проблеми втоми?
Останнє оновлення 31.08.2020
Автор статті
Медичний працівник до н.е. Люсія Сікорова
Я закінчив середню медичну школу та UKF за спеціальністю екстрена медицина. З 2008 року я 10 років працював у службі екстреної медичної допомоги фельдшером. Я маю справу з невідкладною долікарняною допомогою та надзвичайними ситуаціями як оператор екстреної медичної допомоги на екстреній лінії 155