звичної

Поділіться

Ви також помічали тенденцію відмовлятись від нездорової їжі та зосереджуватись на тому, що є здоровим, якісним, поживним, корисним, природним (саме так можна продовжувати нескінченно)? На щастя, часи змінилися, і тому ми раптом маємо вибір. Від нас залежить, чи обиратимемо шкідників та хвороби, чи якість та стан здоров’я. Ми голосуємо за варіант В. Якщо ви це зробите, подивіться, які здоровіші варіанти звичайних продуктів ви можете почати вживати сьогодні!

Лазанья >>> кабачки

Ви любите лазанью і не можете від неї відмовитись? Як щодо заміни їх тонко нарізаних скибочок цукіні? Таким чином, вся страва набуває смаку, оскільки це набагато корисніший варіант, можливо, говорити не потрібно.

Рис >>> лобода

Культура з екзотичною назвою нагадує кус або пшоно і є багатим джерелом вітамінів, клітковини, магнію або фолієвої кислоти. Приготування лободи дуже просте, крім того, ви оціните її злегка горіховий смак. Цю безглютенову крупу також називають так званим золотом інків.

Цукор >>> мед

За допомогою меду потрібно підсолоджувати не тільки чай, але й каву, тістечка, каші, навіть соуси чи салати. На відміну від цукру, він є джерелом мінералів та вітамінів, але будьте обережні - не намагайтеся нагріти його до температури більше 40 ° C. Однак якщо мед не пахне надто приємно для вас, або ви страждаєте алергією, стевія є не менш здоровою альтернативою цукру.