Bioguia використовує файли cookie, щоб ви мали найкращий досвід перегляду. Якщо ви продовжуєте перегляд, ми розуміємо, що ви приймаєте нашу політику щодо файлів cookie.
ПОГОДЖУЮСЬ
- Годування
- Здоров'я
- Додому
- Розваги
- туризм
- Навколишнє середовище
- Тенденції
- Технологія
- Думка
Чи "Дієта" те саме, що "Світло"?
Яка різниця?
Коли справа доходить до бажання втратити вагу, ускладнення, які часто виникають, пов’язані не тільки з самими внутрішніми перешкодами. Навколо краси побудована ціла індустрія, що інколи ускладнює. Особливо в тому, що пов’язано з їжею. Чому?
Тому що навколо їжі були створені численні маркетингові стратегії, які були знайдені в зелена пакувальна продукція, як можна визнати, нова можливість збільшення споживання. Позитивним є те, що все більше людей занепокоєні споживанням їжі з менш насиченими жирами та здоровими інгредієнтами; негативним є те, що, якщо ми недостатньо обізнані, засіб може бути гіршим за хворобу.
Це трапляється в чомусь такому простому і повсякденному, як відвідування ринку. Багато разів ми вибираємо (понад ціну) упаковку, її колір та зображення, які в ній представлені. Вироби з написом "Дієта" або "Світло", загалом, вони є зеленою упаковкою і вибирають жінок та чоловіків, які шукають здобуття здорових звичок.
Але це одне те саме, що інше?
Ні. Їжа "Світло" його так називають, тому що він зменшив, щонайменше, 25% деяких своїх поживних речовин або калорій по відношенню до оригінальної версії продукту. Загалом, інгредієнтами, що знижуються, є жири та цукри. Наприклад, у "легкій" версії майонезу може бути на 50% менше калорій, ніж в оригіналі, але це все одно калорійна їжа, оскільки вона все ще жирна. Або, наприклад, цукор замінюється підсолоджувачем у дієтичному шоколаді (що не означає, що шоколад не містить жирів та калорій).
Легкий продукт не обов’язково корисний для здоров’я, як це має місце, наприклад, з безалкогольними напоями. І те, що на етикетці написано «світло», - це не те саме, що можна їсти надмірно.
Їжа "дієта", тим часом це означає, що він низькокалорійний, але не завжди зниження калорій є ідеальним.
Бажано, якщо ви хочете схуднути, вибирайте свіжі продукти, не оброблені; і, по суті, прочитайте ярлики. Перевірте кількість жиру, цукру та вуглеводів у їжі; і порівняйте його з продуктом тієї ж лінії "немає світла". У деяких з цих випадків ви навіть будете здивовані, адже є деякі марки, які змінюють упаковку, але не товар всередині, обманюючи споживачів.
Завжди рекомендується проконсультуватися з лікарем та/або дієтологом для вибору інформації та відповідальності щодо нашого здоров’я.
Важливо: Слід пояснити, що The Bioguide не надає медичних рекомендацій та не передбачає використання методів як форми лікування фізичних чи психічних проблем без консультації лікаря, прямо чи опосередковано. У разі застосування будь-якої інформації на цьому веб-сайті з цією метою La Bioguía не несе відповідальності за ці дії. Намір веб-сайту полягає лише у наданні інформації загального характеру для допомоги в особистісному зростанні та розвитку.