- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт, приблизно два тижні тому я вирішив щось зробити зі своїм способом життя. Я хочу знати, яка ваша думка щодо того, чи це добре для мого тепла, чи що ще мені потрібно додати?
Тому щоранку я п’ю чайну ложку оливкової олії натщесерце, на вихідних додаю морквяний сік вранці після заходу.
Сніданок складається з білого йогурту або хліба з непросіяного борошна з сиром та кунжутною олією на все, що у мене є хурма, домашній цибуля-цибуля. Щовечора та вранці я їжу насіння льону. Я роблю овочі як гарнір до страв, вони готуються на пару, я також готую куряче м’ясо на пару. Два рази на тиждень я маю рибу з зеленню. На всі гарячі обіди я ставлю гарніри з сирих овочів, таких як огірок та цибуля-порей.
Я заборонив каву і випивав півлітра зеленого чаю двічі на день.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
це однаково щодня.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Для: Маґі,
відповісти на повідомлення від 18.02.2012 14:29:13.
Це старіший пост, і, можливо, з того часу ви дізналися щось нове.
Якщо ні, то лише для вашої інформації, ми живемо з моєю родиною 18 років по черзі в Японії та Греції на Криті.
В обох країнах одна з найнижчих захворювань на серцево-судинні захворювання у світі, і у них дуже мало проблем з травленням.
Звичайно, це пов’язано головним чином зі свіжістю їжі та складом меню, але оливкова олія є невід’ємною його частиною.
Ми бачимо це навколо нас у сусідів, колег.
Я пишу це тому, що люди тут споживають 2–3,5 літра оливкової олії щомісяця.
Так так, гарна цитата.
Іноземні щорічно від 24 до понад 40 літрів оливкової олії на людину.
Це інформація, яку ви можете вважати «світом», адже ми живемо тут з реальними роками.
Моя дружина та діти також щоранку п’ють оливкову олію.
Що стосується інформації з перших рук, ми переконуємось, що кислота олії має не більше 0,3 (Extra Virgin) або менше, тому ми купуємо її безпосередньо на одній фермі, коли перебуваємо в Греції, або в невеликому магазині в Японії у власника дружина з Греції та нафта, тому також безпосередньо з Греції:)
У Словаччині це трохи проблема, тому що коли ми відпочиваємо з батьками, ми не можемо знайти там майже жодної олії із зазначеною кислотністю.
Про це просто ніде не згадується на упаковці, ніби ні про що.
Як сказали нам виробники в Греції, якщо масло Virgin і особливо Extra Virgin не мають кислотності, це 99% шахрайство, і ми можемо забути, що це Virgin або Extra Virgin.
Крім того, я хотів би додати, що є рівно одна батарея, що носить олію марки super superl.
Якщо кислотність не вказана, масло не є Virgin або Extra Virgin.
Це просто так.
Якби кислотність олії була в порядку, виробник заявив би про це, оскільки це один з основних показників якості і тому хвалив би їх.
У Греції найбільша частка споживання оливкової олії для приготування салатів, але багато людей п'ють олію щоранку на підносі в кількості приблизно одного з наших словацьких жердин.
Натомість в Японії найбільша частка споживання припадає на щоденне пиття.
Я, напевно, писав би так багато про те, як пити чи не пити оливкову олію, і що це, як кажуть, невідома річ або навіть дурниця.