Ви можете знайти його у шейках, як добавки, у масках ... навіть у зубних пастах! Але чи добре це використовувати? Ми поговорили з найкращими експертами, і вони сказали нам це ...

Оновлено 7 червня 2019 р., 10:03

здоровий

Активоване або активне вугілля - це не що інше, як вуглець, підданий процесу окислення для збільшення його пористості та здатності поглинання, тобто уловлювати та утримувати інші речовини на своїй поверхні. Ця властивість роками призвела до використання у відділенні швидкої допомоги для боротьби з гострими отруєннями від передозування наркотиків чи отруєнь. Він також використовувався для обробки та фільтрації води та повітря, очищення їстівних масел, вилучення золота або навіть у старих масках або устілках, щоб уникнути запаху ніг.

Однак останніми роками це стало засобом проти майже всього, і ми почали бачити це, через Instagram, у безліч рецептів усіх видів, від піци до морозива до коктейлів або хліба, всі вони з вражаючим чорним кольором, що зробило його зіркою соціальних мереж. Привід для його використання у цих рецептах та у безлічі косметичних засобів полягає в тому, що йому приписують низку якостей, які, як ми побачимо нижче, наука не підтримує. Однак інші, найменше, доведено, як пояснюють нам експерти, з якими ми консультувались.

Звідки береться активоване вугілля?

Перш ніж приймати новий інгредієнт, не завадить знати, що це насправді. Активоване вугілля отримують за допомогою процесу, званого піролізом, який полягає у застосуванні високих температур до самого вуглецю, торфу або деревини, в нього вдувається газ і отримується дуже дрібний порошок. Одним з найбільш повторюваних у світі краси та їжі є кокосова кора, але також використовуються оболонки мигдалю, пальм.

Чи має це детоксикаційний ефект?

Як пояснює доктор Домінго Каррера, фахівець з питань харчування в Медико-хірургічному центрі захворювань органів травлення, завдяки цій здатності поглинання, активоване вугілля допомагає «затримувати» токсини та має очищувальну дію.

Насправді жоден з цих шейків чи сполук, ані ті з активованим вугіллям, ані будь-які інші, які стали такими модними, не мають детоксикаційного ефекту, і навіть якщо вони це зробили, приймати їх було б абсолютно непотрібно. Чому? Тому що на щастя, наш організм більш ніж готовий до очищення та очищення. Для цього у нас є такі органи, як печінка або нирки, функція яких полягає саме в тому, і в звичайних умовах їм не потрібні «помічники» у вигляді струсів, які мають смак, як промені, для виконання своїх функцій.

Знизити рівень холестерину?

Доктор Вісенте Аррарте з Іспанського кардіологічного товариства стверджує, що це дійсно запобігає засвоєнню частини холестерину з раціону, але це робиться в дуже незначній пропорції (5-10%) і, враховуючи пов'язаний з цим ризик того, що інші речовини, необхідні організму, не засвоюються, це не рекомендується варіант.

Очищає шкіру і виводить жир?

Так, привертає масло і бруд, що закупорює пори і вони породжують чорні точки, але в довгостроковій перспективі це не ефективно. Як пояснив доктор Антоніо Клементе, член дерматолога Іспанської академії дерматології та венерології (AEDV), маски з активним вугіллям вони не лікують причини від чорних крапок і жиру, що є надмірним виробленням шкірного сала, з яким проблема з’являється знову, і, крім того, вона може бути ще гіршою, тому їх доводиться використовувати все частіше.

З іншого боку, такі типи масок зазвичай відшаровуються, тобто ті, які доводиться «вищипувати» зі шкіри, потягуючи і витягуючи, так що ми крім вугрів беремо захисний шар самої шкіри і ми закінчуємо його бар’єрною функцією, і нам важко, бо це дуже боляче. На темній шкірі це може спричинити рубці, а на найбільш чітких і найчутливіших - подразнення та почервоніння, а в деяких випадках і алергічні реакції. І саме це, також стало модним додавати клей в суміш з активованим вугіллям, і наслідки жахливі.

Жирне волосся, очищувач?

Доктор Мігель Санчес Вієра, директор Інституту інтегральної дерматології, зазначає, що це також може зменшити жир на волоссі, але якщо ви не хочете, щоб відбувся «ефект відскоку», необхідно чергувати шампуні та маски з активованим вугіллям з інші нейтральні.

Чи використовується для відбілювання зубів?

Ви можете їх пояснити (принаймні спочатку), але доктор Іван Малагон цього не радить, оскільки це метод, не затверджений жодною великою стоматологічною установою. Насправді це дослідження, опубліковане спеціалізованим журналом British Dental Journal не знайшов користі від використання цих зубних паст але також вказує на те, що вони можуть викликати серйозні проблеми з порожниною рота:

Чи допомагає це травній системі?

  • Зменшіть газ. Європейське агентство з безпеки харчових продуктів визнає, що воно допомагає зменшити накопичення газів. Для цього слід прийняти 1 г активованого вугілля принаймні за 30 хв до обіду та 1 г після.
  • Може покращити діарею. Недавній канадський огляд дійшов висновку, що активоване вугілля може бути ефективним засобом проти діареї, з тією перевагою, що він має набагато менше побічних ефектів, ніж інші методи лікування. Але в будь-якому випадку він зазначив, що потрібні додаткові дослідження. Доктор Каррера додає, що при використанні вони не повинні перевищувати 2 днів.
  • Це може блокувати кишечник. Будьте обережні, оскільки це може спричинити велике споживання активованого вугілля кишкової непрохідності таких як безоар, який є не що інше, як скупчення сторонніх тіл у кишечнику, які можуть перешкоджати і навіть перешкоджати транзиту, а також можуть спричиняти фекальні конкременти.

Чи лікує це похмілля?

Він дуже мало корисний і, якщо взагалі, якщо його приймали раніше. Але навіть при цьому ефект дуже обмежений, оскільки алкоголь вже всмоктується в шлунку, і є багато сумнівів щодо того, чи може вугілля поглинати велику кількість алкоголю.