Дитяче ожиріння може призвести до коротко- і довгострокових проблем зі здоров'ям. Давайте вживатимемо необхідних запобіжних заходів, щоб не допустити від цього найменших дітей.

знати

Багато людей кажуть, що «життя входить через рот», маючи на увазі той факт, що ми повинні їсти, щоб бути міцними та здоровими. На жаль, іноді ми присвячуємо себе споживанню «їжі» з малою харчовою цінністю, яка, завдяки посиленому життю, може перетворити нас на людей із ожирінням.

Ось чому важливо подбати про харчовий стан здоров’я та спосіб життя найменших у будинку. Таким чином ми можемо уникнути ожиріння у дітей, що може мати серйозні наслідки, якщо ми не вживемо вчасно заходів.

Що таке ожиріння у дітей?

Дитяче ожиріння - це проблема охорони здоров'я, яка поширилася по всьому світу. Як випливає з назви, в ньому беруть участь діти. На жаль, це може мати наслідки, що сягають і дорослого віку, оскільки люди з ожирінням у своєму ранньому дорослому житті можуть бути схильні до захворювань, пов’язаних із ожирінням.

Щось, що ми також повинні підкреслити, це те, що ожиріння серед дітей не тільки стосується харчових звичок, але існують і інші фактори, які обумовлюють дітей, які страждають від дитячого ожиріння. Серед них відсутність фізичної активності, генетики, ендокринні проблеми або споживання одних речовин для лікування інших захворювань.

ІМТ у дітей та підлітків

Для лікування ожиріння у дітей необхідним повинен бути фахівець, який проводить відповідні оцінки. Згідно з усіма отриманими результатами, можна переконатися, що ви страждаєте від цього, а також процедур та рекомендацій, яких потрібно дотримуватися.

Можливо, ви вже бачили, що існує показник ІМТ, який обчислює індекс м’язової маси відповідно до ваги та зросту. Однак це не діагностичний інструмент, і він працює по-різному у дітей, а не за такими параметрами, як у дорослих. Ну, ІМТ у дітей аналізується за допомогою діаграми зростання за віком та статтю, яка, у свою чергу, знаходить процентиль ІМТ, який вимірюється за шкалою від нуля до ста. У яких ожиріння вже виникає, коли воно становить від 95% до 100% шкали.

Центри з контролю та профілактики захворювань (CDC) надають нам калькулятор проценту ІМТ для дітей та підлітків віком від двох до дев’ятнадцяти років. Вони можуть використовувати його для аналізу, беручи до уваги, що це не офіційний результат, оскільки, як ми повторюємо, це визначає фахівець.

Вплив надмірної ваги та ожиріння у дітей

Серед проблем, які може спричинити надмірна вага та ожиріння у дітей, є проблеми з диханням, що, крім іншого, викликає втому при виконанні фізичних навантажень. Це може посилити симптоми деяких проблем з диханням, таких як астма. Також проблеми з диханням можуть з’являтися в години сну.

Вони також можуть страждати захворюваннями печінки та серцево-судинної системи, діабет, а дівчата у дорослому віці можуть страждати від нерегулярних менструальних циклів і навіть проблем з фертильністю.

До цього також додається фізичне дозрівання, яке може бути дуже незручним для дітей, оскільки вони можуть здаватися старшими, ніж є насправді. Це не зупиняється на цьому, оскільки існує більше проблем, які може спричинити ожиріння у дітей, як фізично, так і емоційно.

Це завдання батьків

Дорослі повинні бути дуже обережними, коли йдеться про годування дітей. Як сказала нам у примітці бакалавр дієтології та дієтології Лейла Міная "Поживні інгредієнти для потужних страв":

“Діти не будуть усвідомлювати наслідки для збільшення ваги або дієти в цілому. Діти «течуть» з їжею, вони не усвідомлюють, що добре, а що погано, оскільки вони перебувають у процесі навчання, тому на них це може вплинути. Отже, завдання батьків контролювати споживання їжі ".

Подібним чином необхідно пропагувати хороші звички, що пропагують здоровий спосіб життя, такі як споживання здорової їжі з високою харчовою цінністю, постійні фізичні навантаження, сон відповідних годин і особливо в цей сезон, обмеження часу, проведеного перед екранами.

Не забуваємо про ризики, які може спричинити фізичне ожиріння, і давайте допоможемо маленьким мати здорове життя, будучи нами, дорослими, їх найкращим зразком для наслідування.