Напевно ви також бачили телевізійний ролик, в якому рекламується крем або лікування гіалуроновою кислотою: речовина, яка в природі міститься в організмі, із задоволенням використовується в індустрії краси завдяки своїм численним позитивним властивостям. Але вони там не лише доторкаються: це може здивувати, але воно також має і лікарські переваги! Healthline зібрала їх.
Однак перед тим, як ми перелічимо, як це стосується здоров’я, давайте розглянемо це, що таке гіалуронова кислота:
природний високомолекулярний вуглевод, який міститься у всіх тканинах і деградує там протягом декількох днів після синтезу або доставки. Він виконує найбільшу водозв’язуючу роль в організмі людини, змащуючи суглоби та м’язи.
- стоїть у статті “Веб-пацієнт”. За даними Healthline, найбільше гіалуронової кислоти міститься в шкірі, сполучних тканинах та очах.
І що добре?
Завдяки властивостям, що зв’язують воду, він робить шкіру більш еластичною. Якщо ваша шкіра вже пошкоджена природним старінням, ультрафіолетовим випромінюванням, тютюновим димом або забрудненням повітря, можливо, ви захочете взяти додатково гіалуронову кислоту, наприклад, у формі капсул. Healthline пише про добавку гіалуронової кислоти 120-140 мг на день, яка помітно зменшує сухість шкіри у дорослих приблизно через місяць використання. Якщо ваша шкіра менш суха, ваші зморшки теж не будуть виглядати настільки помітними. Застосовуючи як сироватку на поверхні шкіри, вона також має ефект проти зморшок, але також зменшує почервоніння та дерматити.
Він також відіграє ключову роль у загоєнні ран: його концентрація збільшується в шкірі, коли вона зазнає травми, що призводить до швидшого відновлення, і крім зниження рівня запалення, він заохочує ваше тіло покращувати судинне постачання в область рани. Наносячи гель або сироватку на рану, він зменшує розмір рани та має знеболюючі та антибактеріальні властивості. У разі безпосереднього застосування це прискорює процес загоєння навіть після стоматологічної операції.
Гіалуронова кислота також присутня в суглобах, але бувають випадки, коли вам потрібно допомогти з її кількістю: наприклад, у разі абразивного артриту. Згідно зі статтею, якщо ми боремося з такою проблемою, варто приймати 80-200 мг гіалуронової кислоти щодня принаймні протягом двох місяців, після чого очікується поліпшення стану. Він також зазвичай використовується як спільна ін’єкція, але це може нести певний ризик. За словами дослідників, пероральне заміщення також може полегшити симптоми рефлюксної хвороби: коли таблетка, що містить гіалуронову кислоту та хондроїтин сульфат, та препарат для рефлюксу, дослідники виявили на шістдесят відсотків ефективніше полегшення симптомів, ніж прийом препарату самостійно.
Кожен сьомий дорослий бореться із сухістю очей: гіалуронова кислота також має зволожуючий ефект. Дослідження показали, що очні краплі, що містять від 0,2 до 0,4 відсотка гіалуронової кислоти, ефективні для зменшення сухості очей, але контактні лінзи, що містять повільно розкладається гіалуронову кислоту, також можуть отримати користь. Очні краплі з гіалуроном також використовуються під час очних операцій, щоб прискорити загоєння та запобігти такому запаленню ока. В даний час немає результатів досліджень щодо того, чи є капсули настільки ж ефективними при офтальмологічному лікуванні.
Нещодавно дослідження на тваринах почали вивчати вплив гіалуронової кислоти на здоров'я кісток, і було встановлено, що заміщення уповільнює остеопороз. Тести на людях ще не проводились у цій галузі застосування. Близько 3-6 відсотків жінок борються з т.зв. при синдромі болю в сечовому міхурі з болем внизу живота та сечовипусканням.
Корінь явища ще не відомий, але гіалуронова кислота (хоча вони точно не знають, як, все ж) допомагає і тут: вона має знеболюючий ефект, а також зменшує позиви до сечовипускання при надходженні безпосередньо в сечовий міхур за допомогою катетер. Дослідники вважають, що результат, мабуть, зумовлений регенеративним механізмом. Поки не відомо, чи матиме пероральний прийом подібний ефект.