важливі

Теми нашої статті

  • Плодючість жінок
  • Плодючість чоловіків
  • СПКЯ
  • Міома
  • Ендометріоз
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Менструація
  • Овуляція
  • Гормональний баланс
  • Інсулінорезистентність
  • Спорт і гормональний баланс
  • Секс і ніжність
  • Тести на родючість

Рекомендована продукція

Пакет життя для MYOMA

На додаток до особливого способу життя при міомі

Нетамін Індол-3-карбінол капсула

Весь безкоштовний порошок чагарників

100% чистий порошок куща друга

Нетамін Бадді Капсула 400 мг

Для підтримки гармонійного менструального циклу

Капсули Нетамін Омега-3 в упаковці SUPER

100 капсул, сімейна упаковка

Нетамін С-1000 мг таблетки EXTRA

Тривале засвоєння вітаміну С.

Нетамін Вітамін D3 + оливкова олія 3000 МО капсули SUPER упаковка

Упаковка по 100, 3 місячні дози

Це важливі основи способу життя при лікуванні міоми!

Багатьом жінкам доводиться боротися з міомою в певний момент свого життя, проте дуже мало хто має справу з цією хворобою. Його формування може базуватися на домінуванні естрогену та генетичній схильності, але думка фахівців щодо точних причин також розділяється. Але насправді важливо те, що доброякісну пухлину можна лікувати навіть природним шляхом!

Міома - це доброякісне ураження матки, яке є найпоширенішим видом пухлини у жінок. За підрахунками, жінки мають 70-80 відсотків шансів на розвиток міоми в утробі в якийсь момент свого життя. І хоча це доброякісна пухлина, вона може призвести до дуже серйозних наслідків, будь то видалення матки або безпліддя.

На щастя, останнє може бути вирішено, це правда необхідні також серйозна рішучість і зміна способу життя.

Почнемо з основ, кажуть експерти, першим кроком у будь-якому процесі зміни способу життя є очищаючий засіб. Під час чищення нам доводиться відмовлятися від усіх шкідливих пристрастей і речей, які впливають на роботу гормонів і печінки, будь то сигарети, кава, кола або просто фаст-фуд.
По черзі нам потрібно споживати трави та вітаміни, які очищають шкідливі речовини та надягають захисний щит в організмі, такий як звіробій та кульбаба.

Крім того, дуже важливо, що уникати так званих ксеногормонів, ксеноестрогенів. Це штучні хімічні продукти, які наш організм може сприймати як естрогени, але вони викликають абсолютно різні реакції, тому вони також можуть впливати на запліднення та сприяти зростанню міоми. На жаль, ці ксеноестрогени містяться набагато більше, ніж ми думаємо. Такі хімічні речовини можна знайти в косметиці, фарбах для волосся, лаках для нігтів, ополіскувачах, інсектицидах, а в деяких випадках навіть водопровідній воді.

THE однак найважливішою основою для лікування міоми є правильна дієта, адже якщо наш організм не отримує необхідних речовин з їжею, він також не може правильно використовувати трави та вітаміни.

Тоді основною метою є споживайте якомога більше клітковини, оскільки вони допомагають вивести надлишок естрогену з організму.

Брокколі, квасоля, мелене насіння льону, коричневий рис, пшоно, спельта, жито, овес - це все продукти, багаті клітковиною, тому, якщо їх вживати в потрібних кількостях, ми можемо швидко відновити правильний баланс естрогену в нашому організмі.

А бобові, свіжі овочі та фрукти можуть допомогти ще більше. Звичайно, це не означає, що звідси слід їсти лише це, але для досягнення правильного результату це обов’язково повинно бути частиною нашого раціону, тоді як кава, алкоголь та цукор повинні виділятися якомога більше. Ви допоможете собі найбільше, якщо зробите це не за одну ніч, а поступово, як планувалося.

Візьмемо, наприклад, одну з найпоширеніших особливостей, надмірне очищення вуглеводів і, зокрема, споживання цукру. Наприклад, перша мета - замінити випічку на сніданок ситною ситною кашею з медом та великою кількістю фруктів. Якщо ви можете тримати це протягом 1 тижня, тоді може бути наступний крок: замінити вечерю чимось іншим, а потім зупинитися на перекусі. Ви багато допомагаєте собі, не намагаючись її усунути, а замінивши інгредієнтами та їжею. Не потрібно відмовлятися від закусок, але замість того, щоб купувати чіпси в мішках, ви можете зробити вдома буряк і бурякові чіпси, запечені в духовці, їсти кеш’ю або мигдаль, а шоколад можна замінити вживанням фруктів.

Те ж саме можна перенести на що завгодно: ви можете зменшувати споживання кави кожні кілька днів, замість цього можна встановити 1-1 склянку зеленого чаю тощо.

На жаль, ніхто не стверджує, що зміна способу життя була б простим завданням, але певне, що якщо ми будемо рішучими, результат все компенсує.!

Вам сподобалась стаття? Першим дізнайтеся, коли на сторінку додано нову публікацію!
Налаштуйте тут сповіщення про статтю.