19.9. 2009 Чи відчуваєте ви, що навіть якщо ви схуднете, ваше здоров’я сильно не постраждає? Ви помиляєтеся. Ось кілька причин, чому слід схуднути.

схуднете

Архів

Популярний з Інтернету

Ця їжа вводить імунітет, перекручує холестерин, і це ще не все: почніть їсти її сьогодні!

Верешова обійшла, тому 40-річна модель виглядає абсолютно без одягу: Ух, яка лоскотна ФОТО!

Ось як Карін Хайду йшла містом! WOW, схоже. ВИ це теж помітите?

Навіть якщо є пандемія, не зволікайте з відвідуванням амбулаторного лікаря

Рената знайшла свого чоловіка за допомогою телетексту: він написав щось в рекламі, що відразу вдарило її в око!

Пов’язані з темою

Втрата ваги після сорока

Продукти для схуднення після

Як схуднути

Дієти

Голова - ваша впевненість у собі підніметься

Коли вам вдасться схуднути, ваша впевненість у собі підніметься. Ви пишаєтесь своєю здатністю перемогти себе. Важкі дні зречення дали свої плоди.

Серце - зміцніть своє серце

Втрата ваги запобігає серцевому нападу. Ожиріння впливає на засмічення судин жиром, рівень холестерину підвищується, що спричиняє поступове засмічення судин та подальший інфаркт.

Легкі - позбудьтеся задишки

Як тільки ви скинете кілограми, ви побачите, що навіть швидкий вдих зникне раз і назавжди. Менша вага означає менше навантаження на серце та легені.

Нирки та очі - рятуйте їх

Багато людей страждають на діабет. Це хвороба, яка не болить, але поступово ризикує пошкодити нирки та очі. Втрачаючи десять відсотків ваги, ви зменшуєте вдвічі ризик розвитку діабету! Ожиріння також пов'язане з високим кров'яним тиском, тиск також підвищується в оці, що характерно для розвитку глаукоми (глаукоми), що також є причиною сліпоти.

Суглоби - полегшити їх і полегшити

Постарайтеся схуднути, щоб ваші суглоби, особливо в області тазу та колін, могли носитись якомога довше. Більше кілограмів надто сильно навантажують їх, вони зношуються і з часом можуть розвалитися. Вони просто не витримують такого навантаження.

Фертильність - збільшують шанси зачати дитину Навіть до того, як жінка проходить вимогу гормонального або навіть хірургічного лікування безпліддя, лікарі рекомендують позбутися зайвої ваги. Це тому, що це може порушити функціонування гормонів до такої міри, що ускладнює зачаття дитини.

Потовиділення - зменшують виведення поту

Процес потовиділення є захисним механізмом, без якого люди не змогли б охолодити свої внутрішні органи. Але жирові запаси людей із зайвою вагою - це ізолюючий шар, який змушує все тіло сильніше охолоджуватися за допомогою поту. Крім того, коли ви худнете і тренуєтесь, ви не пітнієте в перші хвилини ходьби.

Рак - ви його попередите

Підтверджується, що жінки, які схудли, знизили ризик розвитку раку молочної залози. Таких досліджень щодо інших видів раку не існує, але, як відомо, надмірна вага сприяє раку товстої кишки, нирок та матки.

Фітнес - ви його значно покращите

Коли ви худнете, це не тільки полегшить ваші суглоби, але вам доведеться докласти менше зусиль, перш ніж підніматися сходами або піднятися на пагорб. Уявіть, що вам доведеться носити із собою 20 кілограмів зайвої ваги в рюкзаку щодня, і як вам буде полегше, коли ви приберете його.

Секс - ви покращите своє статеве життя

Дослідження показали, що більше половини людей, що страждають ожирінням, зазнають труднощів у сексі. Не тільки фізичні проблеми, але і низька самооцінка не додають сексуального життя. Стан чоловічої ерекції суттєво впливає на стан їх судин, а в жирових поступово засмічується холестерином. Це звуження запобігає ретельному кровообігу, а також якісній ерекції.

Більше цікавих статей ви можете знайти в додатку New Time Health, щоп’ятниці в газеті New Time!