Здоровий?/Фото: Shutterstock

купання

У деяких країнах занурення в крижану воду є традицією. Під Новий рік добрі люди купалися в морозному Балатоні і в нашій країні. Незалежно від того, що зазвичай не виходить на повітря без рукавичок, не в купальнику у воді - дивовижно, але також має позитивні наслідки крижаного купання.


Медичний огляд є обов’язковим!

Занурення зазвичай передує гаряча ванна або сауна, що лише посилює реакцію на холодну воду. Наше тіло вже сприймає двадцять градусів води як холодну, тому якщо хтось крижанийстрибає (це приблизно 4-5 градусів), наше тіло вражене. В результаті кровоносні судини негайно стискаються, наше дихання стає прискореним (так ми можемо бачити, як купальники в холодній воді ахнуть повітрям), серцебиття також буде пришвидшеним, а артеріальний тиск у них може підвищуватися - пише hazipatika.com.

Чи вміють діти веслувати?/Фото: Shutterstock

Сприятливі ефекти

Це добре для нашого кровообігу, ми можемо стати енергійнішими та бадьорішими. Наша шкіра стане красивішою, а наші ревматичні болі можна зменшити. Дослідники стверджують, що прохолодне почуття зменшує симптоми астми та запобігає появі напівдихальних інфекцій. На додаток до цього, наш голос покращиться, ми будемо спокійнішими та врівноваженішими.

Небезпеки
Ніколи не врізайте його самостійно або без медичних оглядів! Підготуйтеся до цього належним чином за допомогою професіонала. Хоча наше тіло здатне підтримувати свою основну температуру відносно довго (тобто воно підтримує внутрішні органи в теплі, щоб вони могли виконувати свою роботу), ми не мерзнемо протягом декількох хвилин купання, але кінцівки можуть значно остудити.