Нам пощастило, що мати-природа має стільки трав і рослин, з яких ми можемо робити смачні чаї. Я вирішив поєднати фрукти з перцем. Цей чай зігріє ваші холодні ноги і руки, захистить від хвороб, допоможе при зниженні ваги та розладі травлення. Просто піти на кухню і швидко її підготувати.;-)

Час підготовки: 15 хвилин

Що нам знадобиться на 0,5 літрову склянку?

  • 0,5 л води
  • сік 3 апельсинів
  • 3 палички кориці
  • 10 гвоздик
  • 1 зірка анісу
  • 2 столові ложки тертого імбиру
  • домашній мед (кількість на власний смак)

Як ми будемо діяти далі?

1. Змішайте воду з апельсиновим соком і доведіть до кипіння.

2. Додайте корицю, гвоздику, бадьян, тертий імбир і варіть 10 хвилин.

3. Процідіть чай і спробуйте його з медом.

Ви повинні це знати про імбир!

  • В аюрведичній медицині імбир відомий як універсальне ліки. Не дивно. Ця невеличка рослина містить цілу аптеку, повну різноманітних речовин, що мають численні переваги для здоров’я. Багато людей вже знають дивовижну здатність імбиру заспокоювати розлад шлунку і знімати нудоту. Імбир стимулює секрецію слини і тому може допомогти травленню. До того ж імбирне пиво давно популярне при розладі шлунку і є для цього дуже вагомою причиною: воно має гарантований ефект.
  • Дослідження з Данії показали, що майже 75% вагітних жінок, які вживали імбир, відчували полегшення від ранкової нудоти без побічних ефектів.
  • Одним із ефектів імбиру, який був доведений тисячами років, є його здатність покращувати кровотік.

(Джерело: 150 найкорисніших продуктів у світі, Джонні Боуден)

fitshaker

Нехай цей чай вас приємно зігріває і налаштовує на позитивний настрій.;-)

У книзі «Від фітнесу до спеціальної кухні II» також є кілька порад для напоїв для вас:

Ці напої також зігріють вас у холодну погоду:

  • Швидка яєчна піца з сиром, шпинатом: ви не повірите, як легко ви можете її приготувати! - 1 лютого 2021 року
  • Імбирний пудінг з чіа з йогуртом та хурмікакі: ця комбінація ароматів вас завоює - 27 січня 2021 року
  • Наваристий кіловий суп з овочами та квасолею - 20 січня 2021 року

Стаття була додана 26.01.2018 та включена до категорії: Напої Рецепти | Автор: Антонія Пушкашова