секрет

Не важко прослідкувати!

Зараз це всі спостерігають!

"Я одружуюся першим, але я планую шлюб на все життя" - сини Джаммі із Замба знайшли кохання, 2021 рік може стати роком весілля

Малюк постійно плакав, коли його знесиленій мамі, у останньому відчаї, спадала дивна ідея. Він підірвав Інтернет за те, що зробив

Довгий час я намагався харчуватися здоровою їжею: їв багато овочів, цільнозерновий хліб, коли хотів перекусити, хрустив фрукти чи олійні насіння. Але коли настав час вечері, я просто не втримався від спокуси. Даремно було все, штани напружувались. Поки я не вирішу, я повинен змінитися.

1. Відсутність репетицій

Я також їв на вечерю переважно корисні речі - проблема полягала в тому, що я не міг перестати їсти. Я з’їв свою порцію, потім з’їв те, що залишилось у дітей. Залишившись у горщику зовсім небагато, я його також з’їв, сказавши не витрачати даремно. Навіть не загублений: він потрапив на мої стегна в надлишку. Я твердо вирішив це закінчити. Решту я поклав у коробку звідси і поклав у холодильник, який залишили діти, і поклав у смітник. Через тиждень це було вже не так важко.

2. Більше немає сиру

Здебільшого я готував на вечерю швидкі страви, такі як піца, бутерброди та макарони. Звичайно, сир я кладу на все, не мало. Коли я вирішив, що це закінчилося, я зробив рис з овочами, яєчню з грибами, смачні салати, каші, молочний рис. Я жив набагато краще від них, ніж шматочок піци. І оскільки я споживав менше калорій, я також почав худнути. Я не хотів у це вірити, але за місяць я схуд на 3 кілограми.