Оскільки кожен спортсмен унікальний, а тому їх дієта та добавки повинні бути унікальними.
Харчування повинно бути адаптоване до виду спорту, яким ми займаємось, до рівня підготовки, під час сезону і, отже, до спортивних цілей, встановлених спортсменом. Знати харчові потреби відповідно до потреб кожного спортсмена так само важливо, як і спосіб життя та навколишнє середовище.
Ми проведемо індивідуальне дослідження та адаптуємо план харчування до потреб у навчанні та графіка, за яким вони виконуються.
Разом зі спортсменом ми встановимо планування, яке дозволить здійснювати контроль та моніторинг протягом усього сезону, встановлюючи антропометричний та аналітичний контроль та огляди, необхідні для модифікації харчового плану та переоцінки потреби чи ні в спортивних добавках залежно від варіацій, які порівняно з початковим плануванням.
Під час першого втручання ми проведемо особисте інтерв’ю, яке дозволить нам провести адекватний анамнез, щоб дізнатись вашу історію, антропометрію методології ISAAK (за необхідності), біоімпеданс (аналіз складу тіла) із системою тіла.
Буде проведена непряма калориметрія (вимірювання споживання енергії в спокої) для визначення MET (одиниці виміру швидкості метаболізму) при різній інтенсивності зусиль. Цей тест дозволить нам індивідуалізувати енергетичний вклад відповідно до тренувальних навантажень, а також детально визначити енергетичні потреби у спортивних змаганнях.
З усією інформацією, будуть зроблені необхідні рекомендації, і досьє буде доставлено з необхідним матеріалом, щоб забезпечити належне дотримання дієтичного лікування.
Разом із планом буде представлений звіт із програмою, яка буде дотримуватися для гарантування досягнення мети. В оглядах дотримуватиметься встановленого планування та працюватиме над необхідними концепціями, які допомагають спортсмену підтримувати належне дотримання плану.
В кінцевих оглядах буде проведена оцінка поточного фізичного стану та буде розроблено потреби спортсмена, встановлення рекомендацій та змін до необхідного попереднього планування харчування.
ПРОТОКОЛ
Інтерв’ю, анамнез та історія спортсмена
· Аналіз складу тіла та антропометрія методології ISAAK (якщо вважатиме за необхідне)
Непряма калориметрія (вранці натще не менше 6 годин)
· Пояснення рекомендацій та надання персоналізованого досьє.
- Харчові та спортивні добавки від Garraf - Спортивне харчування
- Майстер з особистого тренера та спортивного харчування - Інтернет-тренінг
- Майстер в галузі спортивного харчування
- Харчування та спорт Охорона здоров’я - Харчування та спорт Охорона здоров’я
- Персональне тренування Аеробне та крокове харчування Спорт - Campus Training Emagister