КОЛИ?
27 березня
Майстерня гормональної йоги
ГОРМОНАЛЬНА ЙОГА
Це метод, створений і розроблений Діною Родрігесом у 1992 році для запобігання дискомфорту від гормонального дисбалансу, спричиненого факторами зовнішнього середовища, дієтою, стресом, тривогою, безсонням або генетикою, він складається з серії динамічних вправ з різних традицій йоги: хатха, кундаліні, йога нідра і тибетська енергетична йога.
Це цілісний підхід до нашого тіла: він діє як фізично, так і енергетично.
ПЕРЕВАГИ
Різко зменшує або навіть усуває багато симптомів перименопаузи або клімактерики.
Допомагає збільшити родючість.
Полегшує інші симптоми та стани, пов’язані з низьким гормональним рівнем: рання менопауза, припливи, сухість сечостатевих органів, нетримання сечі, низька жировість, інфекція сечі, безсоння, нічне потовиділення, гіпотиреоз, тривога, депресія, передменструальний синдром, полікістоз яєчників, аменорея або дисменорея, змушуючи ваші цикли регулювати.
Завдяки підвищенню та збалансованості гормональних рівнів практика дозволяє природний захист від дисбалансу, такого як рак молочної залози, остеопороз, серцеві захворювання, менструальні спазми, прискорює загоєння міоми, кісти тощо.
Корисний при болях у суглобах, проблемах з кровообігом, гіпотиреозі, остеопорозі.
Запобігає необхідності замісної гормональної терапії та її побічних ефектів.
ГРАФІК
з 10:00 до 19:00
НА КОГО ЦЕ НАЦІЛЕНО
- - Він доступний жінкам будь-якого віку та фізичного стану; Кожна поза має варіант, який відповідає її природі, необов’язково займатися йогою раніше.
- - Молоді жінки, які мають менструальні болі і хочуть пройти безболісний період,
- - Жінки з полікістозом яєчників,
- - Жінки, яким важко завагітніти,
- - Свідомі жінки, які хочуть підготуватися до клімактеричного періоду або перименопаузи або їм діагностовано ранній клімакс
- - Жінки, які хочуть знати про свої жіночі цикли з позитивною перспективою та досвідом щодо них.
ЩО МИ БУДЕМО РОБИТИ
Використовуйте специфічну практику йоги, яка використовує динамічне дихання для зміцнення нашого живота та масажу внутрішніх органів.
У практиці використовується техніка циркуляції енергії для стимулювання залоз, що беруть участь у виробленні гормонів.
Методи та медитації проти стресу та безсоння за допомогою специфічних візуалізацій, які живлять нервову систему.
МАТЕРІАЛ
Курс включає практику з ілюстраціями, яку потрібно робити вдома.
ЩО СВІТОВО
Зручний одяг, пляшка води, щось з’їсти опівдні. Ви заходите в кімнату без взуття
Частина
Гея синатра, Експерт з дієтології та дієтології, макробіотик, аюрведичний дієтолог, фітотерапевт, експерт зі свідомого харчування, тренінг з хатха-йоги та медитації, викладач йоги Віньяса, Хата, Кундаліні, йога для кафедри, йога Курунта та йога для жінок.