рецепти

Відкрийте для себе цей здоровий спосіб прийому куркуми разом із цим багатим, простим та заспокійливим чай з куркумою.

💡 Ви це вже знаєте куркума, яку часто приймають, хороша для боротьби з артритом, холестерином, діабетом та для підвищення імунної системи.

Цей простий рецепт - швидкий і простий спосіб включити куркуму у свій щоденний раціон і покращити своє здоров’я.

щоб розпочати, однієї столової ложки куркуми вистачає на кожні 300 мл води. Що може бути приблизно 3 столові ложки на літр чаю.

Наприклад, на чашку чаю можна додати рівну чайну ложку куркуми.

Найкраще, що в довгостроковій перспективі ви самі експериментуєте з кількістю, щоб знайти баланс ідеально підходить між смаком чаю та смаком куркуми.

Звикніть приймати його регулярно або поєднувати з іншими напоями з куркуми як золоте молоко, щоб отримати всі позитивні ефекти цього кореня.

Інгредієнти для 4 осіб

  • 600 мл води
  • 2 столові ложки куркуми
  • Чай
  • Мед, коричневий тростинний цукор або сироп агави

Приготування чаю з куркумою

  1. У велику чашку або ємність (залежно від кількості, яка готується) додайте окріп до чаю та куркуми і добре розмішайте.
  2. Ви можете підсолодити цей препарат цукром, медом або сиропом.

Як приготувати чай з кореня куркуми

Якщо ви один з тих, хто може отримати корінь куркуми, краще, ніж краще. Це найкращий спосіб отримати все властивості та поживні речовини цій цінній рослині.

Рецепт приготування чаю з куркумою в основному однаковий, просто потрібно замінити порошок куркуми на шматочок кореня куркуми приблизно розміром великого пальця на людину.

Якщо шматочки куркуми вас не турбують, ви можете натріть на тертці і додайте безпосередньо у свій чай або, якщо ви віддаєте перевагу, можете натерти його на тертці, а потім процідити суміш. Ви також можете додати корінь, розрізаний на частини, і розжувати його та/або видалити.

Дегустація

💡 Для посилення ефекту куркуми Рекомендується супроводжувати чай жирним носієм та підсилювачем його позитивних ефектів.

У цьому аспекті це рекомендується додайте до препарату бризок улюбленого молока, ніби це азіатський чай, і щіпку свіжомеленого чорного перцю для посилення ефекту куркуми.

Прибуток

Серед найважливіших переваг щоденного вживання чаю з куркумою є наступні.

  • Це дуже добре контролює болі при артриті, оскільки це природний протизапальний засіб.
  • Завдяки своїм антиоксидантним, антибактеріальним та вищезазначеним протизапальним властивостям чай з куркумою є чудовим союзником для поліпшити імунну функцію нашого тіла.
  • Є добрий друг серця, тому часто приймаючи це допоможе нам мати міцне і здорове серце.
  • Допоможіть захищають функцію печінки печінка.

Ось деякі цілющі властивості куркуми. Нижче ви можете знайти більше інформації про переваги куркуми, використання та утиліти.

Чай з куркумою

Напій, приготований з чаю та куркуми, покращує ваше здоров’я.

Час підготовки: PT5M

Час приготування: PT5M

Загальний час: PT10M

Інгредієнти рецепта:

  • чай, куркума